
Магическое мышление: разбор, диагностика, выход
"Магическое мышление" представляет собой ценное руководство для тех, кто стремится глубже разобраться в своих автоматических моделях поведения и мышления. Эта методичка поможет освободиться от зацикленности на поиске «знаков», «энергий» и «скрытых смыслов», вернув вас к более ясной и зрелой интерпретации реальности. Эта книга, основанная на научных данных и наполненная теплом человеческого понимания, рассматривает процесс формирования магического мышления, исследует, в каких ситуациях оно становится психологической ловушкой, и предлагает практические стратегии для преодоления этой зависимости, не вызвав разрушений в личной духовности.
Внутри вы найдете:
– Подробное руководство по диагностике собственных магических установок, позволяющее вам осознать и проанализировать свои мысли.
– Эффективные инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, психодинамического анализа, экзистенциального и контекстуального методов, которые помогут вам изменить своё восприятие.
– Практики осознанности и техники когнитивного расцепления, способствующие более глубокому пониманию своих эмоций и мыслительных процессов.
– Деликатный и уважительный подход к работе с внутренними страхами, тревожными состояниями и стремлением к контролю, который сделает ваш путь к самоосознанию более мягким и безопасным.
Эта книга предназначена для тех, кто готов отправиться в трансформационное путешествие к пониманию себя, обрести внутренний покой и обострить свою интуицию. Вам предстоит открыть новые горизонты и научиться воспринимать мир через призму реальности, сбросив оковы магического мышления.
Внутри вы найдете:
– Подробное руководство по диагностике собственных магических установок, позволяющее вам осознать и проанализировать свои мысли.
– Эффективные инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, психодинамического анализа, экзистенциального и контекстуального методов, которые помогут вам изменить своё восприятие.
– Практики осознанности и техники когнитивного расцепления, способствующие более глубокому пониманию своих эмоций и мыслительных процессов.
– Деликатный и уважительный подход к работе с внутренними страхами, тревожными состояниями и стремлением к контролю, который сделает ваш путь к самоосознанию более мягким и безопасным.
Эта книга предназначена для тех, кто готов отправиться в трансформационное путешествие к пониманию себя, обрести внутренний покой и обострить свою интуицию. Вам предстоит открыть новые горизонты и научиться воспринимать мир через призму реальности, сбросив оковы магического мышления.
Читать бесплатно онлайн Магическое мышление: разбор, диагностика, выход - Елена Проволович
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Руфь - Элизабет Гаскелл
- Таис - Анатоль Франс
- Маленькая слабость профессора - Клэр Вирго
- Отбор с подвохом - Клэр Вирго