В данном издании представлены проверенные советы от специалистов в различных областях медицины. Здесь вы не найдете пустых обещаний или невероятных диет, которые обещают мгновенные результаты. Вместо этого, мы рассмотрим, как избыточный вес влияет на здоровье: у мужчин и женщин это может вызывать гормональные нарушения, в то время как у детей – увеличивает риск развития хронических болезней.
В книге подробно обсуждаются эффективные методы похудания, включая разнообразные диетические стратегии, физические упражнения и даже современные медицинские подходы. Эта работа станет вашим надежным помощником на пути к здоровому и устойчивому снижению веса.
Автор Кирилл Прядухин, который является не только основателем проекта «Клуб Успешных Врачей», но и опытным профессионалом в области медицинского консультирования, стремится дать читателям практические инструменты для достижения их целей. В книге также найдутся советы по разработке индивидуального плана питания и тренировок, учитывающего особе...
В книге подробно обсуждаются эффективные методы похудания, включая разнообразные диетические стратегии, физические упражнения и даже современные медицинские подходы. Эта работа станет вашим надежным помощником на пути к здоровому и устойчивому снижению веса.
Автор Кирилл Прядухин, который является не только основателем проекта «Клуб Успешных Врачей», но и опытным профессионалом в области медицинского консультирования, стремится дать читателям практические инструменты для достижения их целей. В книге также найдутся советы по разработке индивидуального плана питания и тренировок, учитывающего особе...
165 страниц