Елена Хромина – известная тренер по функциональному тренингу, успешная участница соревнований по бодибилдингу, а также поставщик эффективных программ для снижения веса для женщин всех возрастов. Созданный с любовью и профессионализмом, ее последний труд "Твоё тело" не только поможет вам достичь желаемой фигуры, но и предложит ценную дополнительную информацию.
Книга разделена на две части - теоретическую и практическую, каждая из которых обладает своей уникальной ценностью. В теоретической части Елена обращает особое внимание на вопросы гармоничного здоровья, раскрывает золотые правила питания и развенчивает популярные мифы о диетах. Она также помогает читателям понять, что ощущают, изучает эмоции и научит следить за собственным телом и мыслями.
Кроме того, в книге представлены авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками и яркие иллюстрации, созданные самой Еленой, которые помогут вам в процессе работы над собой. Однако, главным ожиданием от "Твоё тело" я...
Книга разделена на две части - теоретическую и практическую, каждая из которых обладает своей уникальной ценностью. В теоретической части Елена обращает особое внимание на вопросы гармоничного здоровья, раскрывает золотые правила питания и развенчивает популярные мифы о диетах. Она также помогает читателям понять, что ощущают, изучает эмоции и научит следить за собственным телом и мыслями.
Кроме того, в книге представлены авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками и яркие иллюстрации, созданные самой Еленой, которые помогут вам в процессе работы над собой. Однако, главным ожиданием от "Твоё тело" я...
50 страниц