Каждому из нас необходимо получить тот особый толчок, который позволит нам двигаться вперед, заниматься спортом и поддерживать здоровый образ жизни. Мы как часто стоим перед зеркалом, испытывая отвращение к своему телу? Сколько раз мы ощущали, что руки опускаются и нет ни капли мотивации? Мы смотрим на тех, кто достигает результатов, но почему-то не верим, что и мы сможем того же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто из нас не говорил: "Я просто куплю абонемент в тренажерный зал и обязательно начну заниматься"? Но далеко не все достигают своих целей с такой решимостью.
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрат...
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрат...
85 страниц