
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Жанр:
Мотивация /
Спорт / фитнес
Каждому из нас необходимо получить тот особый толчок, который позволит нам двигаться вперед, заниматься спортом и поддерживать здоровый образ жизни. Мы как часто стоим перед зеркалом, испытывая отвращение к своему телу? Сколько раз мы ощущали, что руки опускаются и нет ни капли мотивации? Мы смотрим на тех, кто достигает результатов, но почему-то не верим, что и мы сможем того же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто из нас не говорил: "Я просто куплю абонемент в тренажерный зал и обязательно начну заниматься"? Но далеко не все достигают своих целей с такой решимостью.
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрать пару лишних килограммов. Она показывает, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам нужно просто сделать один шаг.
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрать пару лишних килограммов. Она показывает, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам нужно просто сделать один шаг.
Читать бесплатно онлайн Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - Екатерина Васильева
Вам может понравиться:
- Секреты внутреннего спокойствия. Как сохранять равновесие - Андрей Миллиардов
- Глоток жизни - Alex Grynvei
- Как не бросать начатое: искусство доводить дела до конца - Иван Крохов
- Мужество начинать сначала: как превратить новый этап в шанс для успеха - Иван Крохов
- Вернуться к себе: как услышать внутреннего ребёнка - Иван Крохов
- Не извиняйся за то, кто ты есть. Твоё право быть настоящей - Луиса Хьюз
- Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой - Алексей Иванов
- Про Олафа и его друзей. Часть 1 - Андрей Епифанов
- Слабая сила воли - Александр Алтунин
- Саммари книги Дэна Кеннеди, Дастина Мэтьюса «Жесткие презентации. Как продать что угодно кому угодно» - Елена Лещенко