
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Жанр:
Мотивация /
Спорт / фитнес
Каждому из нас необходимо получить тот особый толчок, который позволит нам двигаться вперед, заниматься спортом и поддерживать здоровый образ жизни. Мы как часто стоим перед зеркалом, испытывая отвращение к своему телу? Сколько раз мы ощущали, что руки опускаются и нет ни капли мотивации? Мы смотрим на тех, кто достигает результатов, но почему-то не верим, что и мы сможем того же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто из нас не говорил: "Я просто куплю абонемент в тренажерный зал и обязательно начну заниматься"? Но далеко не все достигают своих целей с такой решимостью.
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрать пару лишних килограммов. Она показывает, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам нужно просто сделать один шаг.
Екатерина Васильева, известная блогер и автор своей первой книги, знает, как легко и естественно начать заниматься спортом, как начать верить в себя и повысить уровень самоуважения. В своей книге она открывает нам свою душу и делится самыми интимными подробностями своего пути: она говорит о принятии себя и своего тела, о том, как она научилась слушать свой организм и питаться интуитивно, не боясь набрать пару лишних килограммов. Она показывает, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам нужно просто сделать один шаг.
Читать бесплатно онлайн Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - Екатерина Васильева
Вам может понравиться:
- Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх - Андрей Миллиардов
- Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости - Андрей Миллиардов
- Искусство справляться с трудностями. Как не сдаваться - Андрей Миллиардов
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Между светом и тенью - Алина Муунлайт
- Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других - Андрей Миллиардов
- Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой - Алексей Иванов
- Про Олафа и его друзей. Часть 1 - Андрей Епифанов
- Филипп Петрович Пальчиков. Жизнеописание собственного государя Петра Великого ученика и корабельного мастера - Николай Кривошеин
- Сотня цветов. Японская драма о сыне, матери и ускользающей во времени памяти - Гэнки Кавамура