Книга Екатерины Лушиной рассказывает о её личном опыте поиска здоровья и стройности после стресса и физических недомоганий. Автор делится историей о том, как она пыталась найти мануального терапевта в Афинах, основываясь на прежнем успешном опыте с врачом из Нижнего Новгорода. Несмотря на обещания и высокие цены, новый терапевт не оправдал ожиданий, что привело к разочарованию и новым поискам.
После диагностики состояния организма с использованием современного оборудования, где были получены рекомендации по питанию и гимнастике, Лушина решает изменить свою жизнь и опыт с нутрициологами. В течение полугода автор встречается с несколькими специалистами, учитывает их советы и начинает практиковать сбалансированное питание, что приводит к заметным изменениям. Главный вывод книги заключается в важности осознанного подхода к здоровью и питанию, а также в необходимости внутренней работы над собой, чтобы достигнуть не только внешней, но и внутренней гармонии.
После диагностики состояния организма с использованием современного оборудования, где были получены рекомендации по питанию и гимнастике, Лушина решает изменить свою жизнь и опыт с нутрициологами. В течение полугода автор встречается с несколькими специалистами, учитывает их советы и начинает практиковать сбалансированное питание, что приводит к заметным изменениям. Главный вывод книги заключается в важности осознанного подхода к здоровью и питанию, а также в необходимости внутренней работы над собой, чтобы достигнуть не только внешней, но и внутренней гармонии.
20 страниц