В современном мире все чаще возникает беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков. Каждый год количество людей, страдающих деменцией, увеличивается, и причина этого в положительном проявлении – увеличении продолжительности жизни. Но несмотря на распространенные представления о старении мозга, есть способ сохранить свою память и интеллект в полной безопасности! Биолог мозга и консультант по здоровью Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, которая поможет сохранить нервную систему и когнитивные способности. Оказывается, что внедрить необходимые интеллектуальные нагрузки в свою жизнь с помощью новых хобби, тренировок, правильного питания и выполнения повседневных задач – это легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для поддержания здоровья мозга, развеивая распространенные мифы и предрассудки в нашем обществе. В формате PDF A4 сохранена оригинальная верстка издания. Дополнительно, медиа-психолог и эксперт по развитию интеллекта Анна...
70 страниц