Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Устали от негативных эмоций и низкой самооценки? Эта книга поможет вам найти путь к здоровому образу жизни и гармонии с собой. Она предлагает не просто следовать модным диетам и тренировкам, а обрести полезные привычки, которые помогут вам принять ответственность за свое благополучие и стать лучше каждый день. Не бойтесь перемен, они сделают вас сильнее и увереннее!
Автор известных бестселлеров «Книга не про диеты» и «НЕ лайф-коуч» предлагает новое, серьезное руководство, которое станет вашим путеводителем в мире принятия верных решений и трансформации вашей жизни. В наше время, когда негативные мысли заполняют умы людей, мы часто оказываемся в ловушке самокритики и сравнений с другими, стремясь соответствовать недостижимым стандартам, навязываемым социальными сетями. Этот постоянный стресс и страх перед принятием решений мешает нам достигать подлинного счастья и гармонии.
В таких условиях особенно важно обрести уверенность в своих истинных целях и ценностях. Осознание собственных сильных сторон и качеств, а также понимание своих представлений о жизни и успехе — это ключевые моменты, которые помогут вам сделать шаги в верном направлении. В этом контексте главное — не только знать, чего вы хотите, но и действовать в соответствии с этим.
Слава богу, Джеймс своим искренним подходом, практическими рекомендациями и жизненным опытом предлагает читател...
