Джеймс Нестор читать книги онлайн бесплатно

Эта книга предлагает уникальный подход к искусству дыхания, основанный на современных научных исследованиях и древних практиках. Автор, известный журналист и исследователь, не только делится результатами своих экспериментов над дыханием, но и рассказывает о многочисленных практиках, которые он лично испробовал. Книга также затрагивает важные вопросы, такие как эволюция, история медицины и физиология.

Дж. Нестор обобщает свои исследования и предлагает подробные инструкции по использованию ряда методов дыхания. С помощью этих методов можно значительно улучшить работу легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, а также сохранять спокойствие и сосредоточенность даже в самых напряженных ситуациях.

Чтобы сделать эту книгу доступной широкой аудитории, она предлагается в формате PDF A4, сохранивший издательский макет. Добавляемая информация от меня: Я сама практикую дыхательные упражнения и чувствую, что они действительно положительно влияют на мое здоровье и общ...

Во время моей последней журналистской командировки в Грецию, я столкнулся с невероятным явлением, которое оставило меня в полном изумлении. В один прекрасный день, я стал свидетелем того, как один человек смог нырнуть на глубину 100 метров, что равно высоте тридцатиэтажного дома, и вернуться невредимым и с улыбкой на лице всего через четыре минуты. Это было нечто невероятное! Мне пришли на ум различные мысли: является ли это мошенничеством или фридайверы действительно обладают сверхчеловеческими способностями?
Очень скоро я обнаружил, что и у самого меня есть способность нырять на глубину и не дышать несколько минут подряд. Это был для меня настоящий шок! В этот момент я осознал, что мое открытие станет отправной точкой для большого расследования, которое я решил описать в своей книге.
С каждым погружением в океан, я встречался с китами, тюленями и акулами, но главное - встречал захватывающих людей, которые расширяли границы возможного. Все это время я осознал, что глубина не только в...