Вы сталкивались когда-нибудь с превышенным уровнем стресса? Если да, то не беспокойтесь, вы не один в этом. Современная жизнь приносит нам множество задач и кризисов, с которыми мы вынуждены справляться каждый день. Однако для того чтобы справиться с этим всем, нам нужна концентрация и внимание, которые зачастую исчезают и не хватает.
Представляем перед вами непревзойденное руководство, разработанное с учетом требований современного ритма жизни. В нем вы узнаете о древней практике осознанности и о том, как она способна успокоить ваш разум и оказать положительное влияние на ваше тело. Помимо этого, вы сможете найти ежедневные упражнения, которые займут всего лишь пять минут вашего времени!
Это уникальное руководство представлено впервые на русском языке и содержит дополнительные советы и детали от автора, чтобы обеспечить вам максимальную пользу от практики осознанности. Не упустите возможность улучшить свою жизнь и научиться справляться со стрессом в переполненном мире современности...
Представляем перед вами непревзойденное руководство, разработанное с учетом требований современного ритма жизни. В нем вы узнаете о древней практике осознанности и о том, как она способна успокоить ваш разум и оказать положительное влияние на ваше тело. Помимо этого, вы сможете найти ежедневные упражнения, которые займут всего лишь пять минут вашего времени!
Это уникальное руководство представлено впервые на русском языке и содержит дополнительные советы и детали от автора, чтобы обеспечить вам максимальную пользу от практики осознанности. Не упустите возможность улучшить свою жизнь и научиться справляться со стрессом в переполненном мире современности...
30 страниц