По данным статистики, около 40% населения идентифицируют себя как "совы", в то время как только 25% предпочитают утренний подъем и считают себя "жаворонками". Но согласно современной науке, раннее утро не только идеальное время для творчества и концентрации, но также для фитнеса и даже секса!
Если вы всегда считали себя "совой" и с трудом вставали по утрам, эта книга изменит ваше представление. Автор Джефф Сандерс предлагает простое руководство, которое поможет вам не пропустить важные моменты, стать более продуктивным и достичь поставленных целей. Вы также найдете здесь советы о том, как избежать распространенных ошибок и ловушек.
Раннее пробуждение станет для вас не просто обязанностью, а настоящим удовольствием. Эта привычка поможет вам ощутить больше удовольствия от жизни, повысить уверенность в себе и стать более энергичным и продуктивным в течение всего дня. В конечном итоге, эта книга пригодится всем, кто стремится просыпаться рано, чтобы встретить утро с бодростью и силой.
Если вы всегда считали себя "совой" и с трудом вставали по утрам, эта книга изменит ваше представление. Автор Джефф Сандерс предлагает простое руководство, которое поможет вам не пропустить важные моменты, стать более продуктивным и достичь поставленных целей. Вы также найдете здесь советы о том, как избежать распространенных ошибок и ловушек.
Раннее пробуждение станет для вас не просто обязанностью, а настоящим удовольствием. Эта привычка поможет вам ощутить больше удовольствия от жизни, повысить уверенность в себе и стать более энергичным и продуктивным в течение всего дня. В конечном итоге, эта книга пригодится всем, кто стремится просыпаться рано, чтобы встретить утро с бодростью и силой.
40 страниц