Колебаясь между желанием выглядеть лучше или справиться с медицинской необходимостью корректировки питания, мы не всегда находим достаточное основание, чтобы найти в себе силы. И ведь так сложно бороться с годами сформированными привычками, а порой просто не замечаем, как они оказывают влияние на наше здоровье.
Но врач медицинских наук и диетолог-нутрициолог Дон Клиффорд, а также мотивационный тренер и диетолог Лаура Кертис открыли эффективный метод мотивационного консультирования (МК) в сфере питания и фитнеса. Этот метод помогает клиентам преодолеть инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни.
Специалисты разработали сценарии МК, которые иллюстрируют, как эффективно обсудить составление рациона, проблемы с несбалансированным питанием, тренировками, восприятием своего тела и другими волнующими вопросами. Авторы поддерживают вес-нейтральный подход, основанный на концепции "Здоровье в любом размере", призывая к осознанному питанию и формированию поз...
Но врач медицинских наук и диетолог-нутрициолог Дон Клиффорд, а также мотивационный тренер и диетолог Лаура Кертис открыли эффективный метод мотивационного консультирования (МК) в сфере питания и фитнеса. Этот метод помогает клиентам преодолеть инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни.
Специалисты разработали сценарии МК, которые иллюстрируют, как эффективно обсудить составление рациона, проблемы с несбалансированным питанием, тренировками, восприятием своего тела и другими волнующими вопросами. Авторы поддерживают вес-нейтральный подход, основанный на концепции "Здоровье в любом размере", призывая к осознанному питанию и формированию поз...
90 страниц