Книга «Преодоление зависимостей: Освободите ум от тревоги и обретите себя» – руководство, которое предлагает практические инструменты для преодоления зависимостей и ослабления их воздействия, а также для обретения собственного "Я" и принятия необходимых решений. В этой книге вы найдете главы, которые помогут вам глубже понять различные виды зависимостей, их причины и последствия. Автор также предлагает пошаговые методики по преодолению зависимостей, выявлению проблем, поиску поддержки, развитию новых навыков и укреплению воли. Более того, книга поможет вам разобраться в освещении – его различных типах и способах использования, а также предоставит дополнительную информацию о поиске помощи от профессионалов и использовании освещения в улучшении вашей жизни. Остальные главы этой книги посвящены саморазвитию, принятию и осознанию своих потребностей, развитию самоуважения, созданию поддерживающей среды и достижению поставленных целей. Ознакомившись с этой книгой, вы получите все необходимые...
45 страниц