
Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя
Книга «Преодоление зависимостей: Освободите ум от тревоги и обретите себя» – руководство, которое предлагает практические инструменты для преодоления зависимостей и ослабления их воздействия, а также для обретения собственного "Я" и принятия необходимых решений. В этой книге вы найдете главы, которые помогут вам глубже понять различные виды зависимостей, их причины и последствия. Автор также предлагает пошаговые методики по преодолению зависимостей, выявлению проблем, поиску поддержки, развитию новых навыков и укреплению воли. Более того, книга поможет вам разобраться в освещении – его различных типах и способах использования, а также предоставит дополнительную информацию о поиске помощи от профессионалов и использовании освещения в улучшении вашей жизни. Остальные главы этой книги посвящены саморазвитию, принятию и осознанию своих потребностей, развитию самоуважения, созданию поддерживающей среды и достижению поставленных целей. Ознакомившись с этой книгой, вы получите все необходимые знания и инструменты для того, чтобы стать свободным от зависимостей и обрести себя.
Читать бесплатно онлайн Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя - Дарья Сакс
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Секунда мира - Никита Елин
- Вождь - Николай Зеляк
- Аномалия: Сейф колумбийского наркодилера - Андрей Пономарев
- Заложница бунтаря - Лали Аморале