Мы живем в век информационного перенасыщения. Каждый день мы окружены огромным количеством различных отвлекающих факторов – голоса других людей, мелькающие рекламные ролики, бесконечные ленты социальных сетей. Казалось бы, как найти время и сосредоточиться на том, что действительно важно?
Дандапани, ученик и последователь великого гуру, провел десять лет, чтобы научиться контролировать свое внимание и развить настоящую концентрацию. Он открыл практики, которые помогают увидеть суть и проживать каждый момент с полной отдачей. И он решил поделиться своими знаниями с миром.
В его книге, помимо прочего, вы найдете не только техники, которые помогут вам зафиксироваться на действительно важных вещах, но и советы по внимательному слушанию других людей, по усвоению большего количества информации, а также по формулированию и достижению своих целей. Но, что самое важное, он рассказывает о том, как концентрация помогает наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях – вкусной едой, отдыхом с друзья...
Дандапани, ученик и последователь великого гуру, провел десять лет, чтобы научиться контролировать свое внимание и развить настоящую концентрацию. Он открыл практики, которые помогают увидеть суть и проживать каждый момент с полной отдачей. И он решил поделиться своими знаниями с миром.
В его книге, помимо прочего, вы найдете не только техники, которые помогут вам зафиксироваться на действительно важных вещах, но и советы по внимательному слушанию других людей, по усвоению большего количества информации, а также по формулированию и достижению своих целей. Но, что самое важное, он рассказывает о том, как концентрация помогает наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях – вкусной едой, отдыхом с друзья...
65 страниц