Бретт Блюменталь читать книги онлайн бесплатно

Каждый начало недели дарует нам возможность поставить перед собой новые цели и изменить свою жизнь к лучшему. Мы так решительно обещаем себе отказаться от сладкого, делать ежедневные утренние пробежки и пить два литра воды в день. Однако, как часто мы не сдерживаем своих обещаний и уже к середине недели все наши попытки сорваны? Возможно, мы просто ставим перед собой слишком много задач и пытаемся перевернуть свою жизнь за считанные дни.

Загадка успешных перемен заключается в осознании и принятии того, что изменения требуют времени и терпения. Это подтверждается многолетним опытом Бретта Блюменталя, автора этой захватывающей книги. Он предлагает нам программу, включающую 52 маленькие переменные шага за шагом на протяжении года. Эти изменения охватывают различные аспекты нашей жизни, включая питание, физическую активность и отношение к окружающему миру.

Одна небольшая перемена в неделю - кажется, что это не так много, не так ли? И вы будете правы. Однако в конце года все эти маленьк...

Эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь предлагает программу "маленьких перемен", которая состоит в том, чтобы каждую неделю в течение года делать одно небольшое позитивное изменение в своей жизни. Эти маленькие изменения будут подстегивать вас двигаться к успеху, улучшать отношения с окружающими, развивать интеллект и творческий потенциал, повышать самооценку и придавать облику более счастливый и позитивный вид. Данная методика поможет вам лучше справляться с жизненными проблемами и стать более успешным человеком. Этот подход к изменениям в жизни позволит вам по-новому взглянуть на себя и окружающий мир, открывая новые возможности для личностного роста и саморазвития.

За 52 недели вы сможете привнести в свою семейную жизнь 52 новых полезных привычек, что приведет к незабываемым изменениям. Методика, разработанная известными консультантами, поможет вам создать здоровый образ жизни, охватывая разные сферы: питание, физические упражнения и ментальные практики. В результате, по прошествии года вы осознаете, что вы и ваша семья стали более любознательными, внимательными и уравновешенными. Кроме того, ваше физическое здоровье значительно укрепится, а взаимоотношения с близкими улучшатся. Книга это уникальное сокровище для всех, кто хочет сделать свою семейную жизнь более осознанной, здоровой и насыщенной. Запустите волшебство в своем родительском пути и создайте идеальное будущее для вашей семьи. Не упустите возможность окунуться в этот мир полезных привычек вместе с нами! Эта яркая книга впервые представлена на русском языке, и только здесь вы найдете такое богатство информации и знаний. Открыть новые горизонты и начать яркое путешествие по пути здоровья...