Тренировки чемпионов – это несравнимое сокровище в мире теории и методики бокса. Не только бои лучших боксеров служат уникальным учебным пособием по тактике бокса, но и тренировочные программы, созданные самими чемпионами, являются драгоценными наставлениями по физической подготовке боксера. Конечно, не каждому покорится превратиться в мирового чемпиона. Однако, любой боксер, независимо от своего уровня - от новичка до опытного мастера, вправе позволить себе тренироваться с таким же самоотверженным целеустремлением и настойчивостью, как это делают великие чемпионы мира среди профессионалов. Все это и многое другое можно узнать из книги "Бокс. Тренировки чемпионов", где представлены не только индивидуальные программы тренировок самых известных звезд бокса, но и разнообразные упражнения гимнастики боксера, которые помогут развить ключевые функциональные и двигательно-координационные навыки. В этой книге каждый найдет свое сокровище, которое подарит прочность, гибкость и мощь.
45 страниц