Статья предназначена для всех, кто интересуется йогой и только начинает осваивать эту удивительную технику. Хотите усилить действие наули? Тогда вам необходимо включить в свою регулярную практику динамическое упражнение "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины. Но не волнуйтесь, в данной статье я предложу вам два варианта освоения этого упражнения с нуля, а также расскажу о двух вспомогательных упражнениях, которые помогут вам добиться максимального прогресса в "подъемах ног". Погружайтесь в мир йоги, и получайте непревзойденные результаты!
5 страниц