
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Статья предназначена для всех, кто интересуется йогой и только начинает осваивать эту удивительную технику. Хотите усилить действие наули? Тогда вам необходимо включить в свою регулярную практику динамическое упражнение "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины. Но не волнуйтесь, в данной статье я предложу вам два варианта освоения этого упражнения с нуля, а также расскажу о двух вспомогательных упражнениях, которые помогут вам добиться максимального прогресса в "подъемах ног". Погружайтесь в мир йоги, и получайте непревзойденные результаты!
Читать бесплатно онлайн Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота - Артем Орел
Вам может понравиться:
- Таро-прогноз для Львов - Светлана Аверина
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Чакра сакральности - Светлана Влади
- Руны - Л. Иванова
- Сборник авторских раскладов - Лариса Мун
- Близнецовые пламена. Рождение магии - Тати Ромео
- Мери и дух красного дракона - Юлия Горошникова
- Все генералы Сталина. Том 5 - Денис Соловьев
- Кукурузный сон - Иван Пудовкин
- Выпитое солнце - Мария Валерьева