Эта уникальная книга – всеобъемлющее путеводное руководство к здоровому образу жизни. В ней рассматриваются не только обычные ошибки, которые мы часто допускаем в питании, но и почему так сложно сбросить вес. Однако, книга идет дальше и открывает нам удивительный мир гормонов радости, творчества и красоты. Вы будете изумлены, узнав о способах правильного поднятия тяжестей без вреда для спины, о том, как правильно сидеть и как обеспечить себе качественный отдых.
Это не только руководство, но и путеводитель к счастливому и здоровому образу жизни. Добавив всего несколько здоровых привычек в свою жизнь, вы почувствуете себя значительно лучше, как физически, так и эмоционально. Откройте для себя новые горизонты здоровья и энергии.
Но помните, что информация, которую вы найдете в этой книге, не является альтернативой консультации врача. Прежде чем приступить к рекомендуемым действиям, следует проконсультироваться со специалистом. Планируйте свою жизнь в соответствии с вашими потребностями...
Это не только руководство, но и путеводитель к счастливому и здоровому образу жизни. Добавив всего несколько здоровых привычек в свою жизнь, вы почувствуете себя значительно лучше, как физически, так и эмоционально. Откройте для себя новые горизонты здоровья и энергии.
Но помните, что информация, которую вы найдете в этой книге, не является альтернативой консультации врача. Прежде чем приступить к рекомендуемым действиям, следует проконсультироваться со специалистом. Планируйте свою жизнь в соответствии с вашими потребностями...
80 страниц