Дорогая моя подруга!
Представь себе, что вместо того, чтобы постоянно воевать с собственным телом, ты начинаешь строить с ним гармоничные и доверительные отношения. В этой книге ты будешь свидетелем удивительной трансформации Алёны, которая научилась обращаться со своим отражением не с ненавистью, а с глубоким принятием.
Я не только поделюсь с тобой собственным опытом, но и раскрою разнообразные методики, которые помогут тебе: успокоить своего внутреннего критика, преодолеть зависимость от сладостей, установить здоровые границы в отношениях и вновь пробудить свою природную чувственность. Кроме того, я расскажу о том, как важно окружать себя поддерживающими людьми и как влиять на своё восприятие «я» через позитивные аффирмации и практики внимательности.
Эта книга станет для тебя не просто текстом, а настоящим приглашением на вечер за чашечкой чая с близкими подругами, где каждая откроет свои секреты и поделится сокровенными переживаниями. В таком уютном кругу ты сможешь найти вдохн...
Представь себе, что вместо того, чтобы постоянно воевать с собственным телом, ты начинаешь строить с ним гармоничные и доверительные отношения. В этой книге ты будешь свидетелем удивительной трансформации Алёны, которая научилась обращаться со своим отражением не с ненавистью, а с глубоким принятием.
Я не только поделюсь с тобой собственным опытом, но и раскрою разнообразные методики, которые помогут тебе: успокоить своего внутреннего критика, преодолеть зависимость от сладостей, установить здоровые границы в отношениях и вновь пробудить свою природную чувственность. Кроме того, я расскажу о том, как важно окружать себя поддерживающими людьми и как влиять на своё восприятие «я» через позитивные аффирмации и практики внимательности.
Эта книга станет для тебя не просто текстом, а настоящим приглашением на вечер за чашечкой чая с близкими подругами, где каждая откроет свои секреты и поделится сокровенными переживаниями. В таком уютном кругу ты сможешь найти вдохн...
190 страниц