Сборник упражнений «Формула Желания» авторства Анны Александровны Козловой предназначен для помощи читателям в исполнении их желаний через психологические практики. Каждое занятие состоит из двух частей: в первой - предлагаются наводящие вопросы для осознания истинных желаний и мотивов, во второй - включает создание метафорических карт и раскрашивание анти-стресс изображений. Метафорические картинки служат инструментом для работы с подсознанием, помогая выявить подавленные чувства и потребности. Процесс раскрашивания способствует расслаблению и концентрации на собственных ощущениях. Сборник также содержит гайд по значению цветов, что помогает лучше понять свои эмоциональные состояния. Автор подчеркивает, что работа с методами книги может привести к положительным изменениям, хотя и не гарантирует 100% исполнение желаемого.
10 страниц