Книга "Десять шагов к себе" написана автором, который предлагает читателю десять шагов к улучшению себя через психосоматику. Автор объясняет, что все мысли и эмоции человека отражаются на его теле, и психосоматика позволяет выявить эмоции, понять их проявление и научиться контролировать их. В книге автор дает рекомендации и практические упражнения, основанные на его опыте работы в области массажа и телесной психотерапии для достижения гармонии и оздоровления.
165 страниц