Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
Эта уникальная книга о йоге станет вашим надежным проводником в мире практики и гармонии. В ней вы найдете подробные инструкции по выполнению асан, иллюстрации, демонстрирующие правильную технику, а также правила дыхания и методы медитации. Автор также дает рекомендации по подготовке к занятиям и рассказывает о значении бандхи, системе мышечных сокращений в йоге. Книга также включает рецепты здорового питания, чтобы поддержать ваше тело и душу.
Мы уверены, что йога доступна каждому. Практика йоги помогает достичь гармонии и здоровья, которые не имеют цены. Попробуйте сами и убедитесь в том, что йога способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сделайте первый шаг на пути к здоровью и гармонии. Книга подходит для широкой аудитории, независимо от уровня подготовки.
Мы уверены, что йога доступна каждому. Практика йоги помогает достичь гармонии и здоровья, которые не имеют цены. Попробуйте сами и убедитесь в том, что йога способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сделайте первый шаг на пути к здоровью и гармонии. Книга подходит для широкой аудитории, независимо от уровня подготовки.
Читать бесплатно онлайн Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации - Шри Рой
Вам может понравиться:
- Йога-практики. Мудры, мантры, медитации - Шри Рой
- Терапия су-джок. Азы самомассажа - Шри Рой
- Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий - Шри Рой
- Дерево йоги. Ежедневная практика - Б. К. С. Айенгар
- Йога для позвоночника и суставов - Андрей Липень
- Карма и отключение внутреннего диалога - Роман Зюльков
- Агни Йога – религия XX века - Ольга Смолякова
- Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов - Руслан Нарушевич
- Бабаджи – таинство божественного потенциала - Святослав Дубянский
- Великое путешествие через шкаф и обратно - Наталия Журавликова
- Шпаги и шестеренки (сборник) - Владимир Венгловский, Вячеслав Бакулин
- Окольцованные - Сергей Устюгов
- Угроза извне - Зореслав Степанов