Что важно для здоровья груди, а что следует избегать? На какие симптомы нужно обратить внимание, а какие состояния могут не требовать лечения? Как сохранить баланс между сексуальностью и здоровьем? Как изменяется грудь со временем, во время беременности и в период менопаузы? Какие факторы помогают снизить риск развития рака молочной железы? Вредно ли загорать, носить неподходящее белье или использовать дезодорант? Эти вопросы интересуют каждую женщину, заботящуюся о своем здоровье. В своей книге "Забота о груди: путеводитель для женщин" доктор Владимир Ивашков подробно рассказывает о том, как правильно ухаживать за грудью. Эта книга не заменит регулярных визитов к специалисту, но содержит важную информацию, рекомендации и советы, представленные дружелюбным, понятным и увлекательным образом. Автор основывается на своем многолетнем опыте в области реконструктивной и пластической хирургии, а также на историях своих пациенток – их забавных, грустных и поучительных историях. Если вы хотите...
Возможно, перед многими из нас когда-либо становится актуальным вопрос: как сохранить активность и избавиться от боли в суставах при различных заболеваниях? На страницах данной уникальной книги вы найдете простые и эффективные методы профилактики, упражнения, основные правила здорового образа жизни и подход к питанию, которые помогут восстановить ваше здоровье, даже если вы уже столкнулись с артритом или артрозом. В этой книге вы сможете узнать мнение опытного врача с 25-летним стажем, который является признанным авторитетом в области остеопатии, превентивной и антивозрастной медицины, а также является главным врачом клиники, специализирующейся на лечении заболеваний суставов – доктор Сергей Длин. Эта книга дает возможность узнать, как: - правильно диагностировать артрит и артроз на ранних стадиях; - сохранить здоровье суставов и замедлить развитие осложнений; - избавиться от боли и восстановить свободу движений; - изменить привычки, которые влияют на ваше здоровье в целом. PDF-версия...
Китайская медицина – огромный потенциал для вашего здоровья. Но, к сожалению, многие из нас считают ее непонятной и страшной. Часто я слышу от пациентов фразу: «О, если бы я знал об этом раньше…» Ведь, на самом деле, многие заболевания можно излечить, если рассматривать организм как целостную систему, а не как отдельные части. Не нужно просто верить в китайскую медицину – разбираясь в ее основах, вы сможете оценить ее логику и эффективность.
В этой уникальной книге, написанной врачом с практическим опытом, раскрываются механизмы китайской медицины, методы диагностики и лечения. Особое внимание уделяется здоровому образу жизни в соответствии с принципами традиционной китайской медицины. Вы узнаете много интересного и нового, иногда противоречащего существующим представлениям о здоровом образе жизни. Но каждое утверждение будет обосновано логически, включая последние открытия западной медицины.
Кроме того, книга в формате PDF А4 содержит оригинальный дизайн издания. Каждый страница офо...
Одним из актуальных вопросов, которые часто задают себе люди, является выбор между ходьбой и бегом. Ведь каждая из этих физических активностей имеет свои достоинства и недостатки. Для поиска ответа на этот вопрос, следует обратиться к научным исследованиям и общепринятым мнениям специалистов в области физиологии и медицины.
Согласно многим исследованиям, ходьба и бег являются полезными видами физической активности и способствуют укреплению организма. Ходьба, например, является более доступной и незатратной формой тренировки, которую может осуществлять практически любой человек, независимо от его физической подготовки. Бег, в свою очередь, требует больше усилий и напряжения, но и обладает более интенсивными физиологическими эффектами.
Что же касается безопасности и пользы утренней и вечерней физической активности, то здесь существует несколько точек зрения. Некоторые исследования указывают на то, что утренняя физическая нагрузка способствует активизации организма и повышению его рабо...
Здоровье - это состояние, при котором у человека ничего не болит, и он не задумывается о своем самочувствии. Современная медицина сконцентрирована на диагностировании и лечении болезней, оставляя в стороне понимание и поддержку здоровья. Автор данной книги рассматривает две стороны медали - болезнь и здоровье, и ищет пути к пониманию и предотвращению заболеваний. Он стремится помочь читателям осознать, что такое настоящее здоровье и как добиться его. В своем творчестве автор надеется на полное оздоровление планеты и предлагает различные способы достижения этой цели. Загрузите книгу в формате PDF A4 и ознакомьтесь с издательским дизайном.
Как правильно собирать мочу на анализ и предотвращать заболевания почек и мочевыделительной системы
Если вы когда-либо беспокоились о том, правильно ли вы собираете мочу на анализ, то важно знать, что от методики зависит достоверность его результата. Более того, многие проблемы со здоровьем почек и мочевыводящих путей могут быть предотвращены, если следовать советам опытного врача.
По статистике до 90% женщин подвержены циститу, но выполняя определенные рекомендации специалиста, можно избежать этого недуга. А проблема импотенции, страдающих от нее более 150 миллионов мужчин, также не является безвыходной.
Врач с 45-летним стажем, Валерий Передерин, поделится с вами советами о том, как предотвратить болезни почек и мочевой системы, а также что делать, если вы уже столкнулись с этими проблемами.
В его книге вы найдете:
- Понятный гид по симптомам болезней.
- Народные рецепты лечения цистита и уретрита.
- Решение проблемы гиперактивного мочевого пузыря.
- Психологические лайфхаки дл...
Страдаете от головной боли и ищете ответы? Узнайте, что на самом деле вызывает этот неприятный симптом и как с ним бороться. В нашей книге "Головная боль: мифы и реальность" вы найдете множество полезной информации, которая поможет разобраться в проблеме и выбрать правильный подход к ее решению. Автор Наталья детально рассматривает типы головной боли, их проявления, безопасную первую помощь и рассказывает о "красных флагах" - признаках, требующих обращения к врачу. Не поддавайтесь мифам, доверьтесь научным фактам и заботьтесь о своем здоровье правильно!
![Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности]( "Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности")
Новорожденные животные обладают инстинктами, которые помогают им выживать в первые дни жизни. Человеческий младенец, наоборот, рождается без умений и навыков, требуя от родителей множество усилий и ресурсов для выращивания. Стать родителем и сохранить баланс между семейной жизнью и карьерой – это настоящее испытание, несмотря на прогресс в медицине и повышение уровня жизни.
Научная журналистка и молодая мать Ася Казанцева рассматривает в своей книге современные аспекты родительства, основанные на современных исследованиях в области медицины и психологии. Она дает читателям увлекательный обзор новейших технологий в области репродуктивного здоровья, рассказывает о рисках и ограничениях, с которыми сталкиваются будущие родители, и деликатно раскрывает свою личную историю материнства.
Эта книга не только источник информации о новейших тенденциях в медицине и родительстве, но и свидетельство о важном выборе, который сделала сама автор. В формате PDF A4 сохранено оригинальное оформление из...
Путь к укреплению иммунитета в мире инфекций и простуд: какие продукты выбирать, как жить и что делать. Обзор книги от аллерголога-иммунолога Хизер Модей о балансировке иммунной системы. Определение личного иммунотипа и индивидуальный план восстановления. Ошибочный, тлеющий, слабый или гиперактивный иммунитет - какой ваш? Узнайте советы и рекомендации для крепкого здоровья без лекарств. Познакомьтесь с главными идеями книги и экономьте время с CrossReads.
Современная медицина борется с раковыми заболеваниями, и одним из ведущих специалистов в этой области является академик Андрей Дмитриевич Каприн. Его имя становится символом надежды для многих, и люди обращаются к нему, уверенные в его профессионализме. Академик Каприн не только обладает множеством титулов и почетных званий, но и является главным онкологом страны. Его работа направлена на то, чтобы обнаруживать рак на самых ранних стадиях и предлагать эффективные методики лечения. В борьбе с этим страшным заболеванием важно довериться опыту и знаниям специалистов, чтобы повысить шансы на победу над ним.
Книга "Метаболизм от лукавого" - ценный источник информации о вреде фастфуда, питании и медицине. Автор Роберт Ластиг раскрывает правду о том, как продукты быстрого питания разрушают наш обмен веществ, приводя к хроническим заболеваниям. Сахар является главным виновником увеличения веса и проблем в здоровье. Книга выявляет ответственность пищепрома и фармакологических компаний за эпидемию заболеваний, предлагая читателям сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. Ключевые идеи и примеры делают эту книгу эффективным руководством для всех, кто стремится к долгой и активной жизни.
Как сохранить зрение в отличном состоянии: советы офтальмолога
Забота о зрении крайне важна в любом возрасте. В этой книге вы найдете ценные советы от врача-офтальмолога Валерии Филимоновой. Автор поделится секретами лечения заболеваний глаз, предупреждения инфекций и травматических повреждений, которые могут привести к серьезным проблемам со зрением.
В книге вы также найдете рекомендации по выбору правильных очков и контактных линз. Кроме того, автор предлагает материалы для самостоятельной проверки остроты зрения, выявления дальтонизма и астигматизма, а также дает советы по борьбе с компьютерным зрительным синдромом.
Напоминаем, что информация в книге не заменяет консультацию специалиста. Перед любыми действиями, связанными со здоровьем ваших глаз, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ваше зрение - в ваших руках!
История психиатрии увлекательна и уникальна. Сумасшествие было изучено задолго до того, как психиатрия стала отдельной наукой. Уже в древние времена предпринимались попытки исцелить ум и душу. Если вы хотите узнать больше о захватывающей истории психиатрии, не оторвитесь от этой книги до последней страницы. Погружайтесь в мир древних методов и современных достижений психиатрии – и вы убедитесь, что эта тема никогда не будет скучной!
"Гипогликемия, Ультраобработанная Пища и Холестерин: Ключевые Факторы Развития Сахарного Диабета"
Сахарный диабет – это одно из наиболее распространенных заболеваний нашего времени, которое специалисты называют пандемией XXI века. Нерегулируемый лишний вес, повышенное давление и уровень холестерина в крови могут привести к серьезным нарушениям в организме и опасным последствиям для здоровья.
В книге врача-эндокринолога Ольги Деревянко вы найдете подробную информацию о том, какие факторы могут провоцировать развитие диабета, гипертонии, ожирения и атеросклероза. А также узнаете, какие полезные изменения можно внести в свой образ жизни, чтобы защитить себя от этих заболеваний, и как правильно реагировать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
В книге автор также ответит на вопросы: что такое гипогликемия и как ее предотвратить, почему ультраобработанная пища вредна для здоровья и какой должен быть правильный рацион, каким образом холестерин может быть опасен и что делать в с...
Эта книга раскроет перед вами удивительный мир медицины будущего, объединяющей лучшие практики прошлого. Она проведет вас через поля, где собирается натуральное сырье для создания лекарственных препаратов, покажет процесс производства и раскроет секреты лабораторий, где изучаются свойства растений, минералов и других исходных материалов.
Вы познакомитесь с принципами интегративной медицины и узнаете, почему гомеопатия представляет собой целостный медицинский подход. В конце книги вы найдете список наиболее необходимых гомеопатических средств, которые можно добавить как в домашнюю, так и в дорожную аптечку. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн книги, делая ее дополнительно удобной для чтения и использования.
Забота о здоровой спине для активного и долгого счастливого существования! Жизнь – это не просто количество прожитых лет, важно сохранить гибкость и подвижность на протяжении долгого времени. Никто не мечтает о том, чтобы стать сгорбленным стариком, страдающим от боли в спине. Наша книга содержит полезные советы по уходу за позвоночником, а также информацию о профилактике и лечении различных заболеваний. Мы делимся лучшими рецептами народной медицины и комплексами лечебной гимнастики, чтобы помочь вам оставаться подвижными в любом возрасте. Не бойтесь остеохондроза, радикулита, сколиоза и других проблем – с нашими советами вы сможете сохранить здоровье и осанку королевы! Загрузите PDF-версию книги сегодня и позаботьтесь о своей спине уже сейчас.
Диабет: новейшие методики контроля и лечения
Диабет - одно из наиболее распространенных заболеваний в мире. Сегодня смертельная болезнь из прошлого превратилась в хроническое заболевание, которое можно контролировать при помощи современных методов лечения. Однако не всегда врачи оказываются достаточно внимательными и вовлеченными, чтобы адаптировать инсулиновую программу к изменяющимся потребностям пациентов.
В этой книге вы найдете:
- Подробную информацию о контроле уровня сахара в крови и его правильной интерпретации.
- Методики разработки индивидуальной инсулиновой программы, учитывающей ваш образ жизни.
- Обзор современных ледарств и технологий, способных облегчить жизнь диабетика.
- Новые рецепты и комбинации инсулина.
Автор собрал все последние данные о диабете в современном мире и представил их просто, понятно и логично. Книга доступна в формате PDF A4 с оригинальным макетом издательства, что облегчает ее восприятие и использование.
Елизавета Гребешкова – квалифицированный акушер-гинеколог, специалист в области ультразвуковой диагностики и популярный блогер, посвятивший свою деятельность женскому здоровью. В книге, которую вы держите в руках, автор отвечает на множество вопросов, затрагивающих анатомию и физиологию женского тела. Она опровергает мифы, основанные на ненаучных представлениях, и рассказывает об основах медицинской грамотности, профилактике заболеваний и правильном выборе врачей для всей семьи. Эта книга – настоящий подарок от женщины другим женщинам всего мира, написанная с любовью и заботой. В ней представлен издательский макет в формате PDF A4.
Боль в пояснице – частая причина обращения к врачу. Серьезные заболевания позвоночника осложняют жизнь человеку. В книге содержится информация о проблемах спины и рекомендации для ее оздоровления. Профилактика, здоровое питание, методы лечения, лечебная физкультура и советы оздоровления. Важно верить в успех и следовать плану лечения. Регулярность и последовательность действий помогут улучшить состояние и излечиться. Не торопитесь! Всегда важным останется ваша вера в успешный результат.
Новая книга доктора Передерина предлагает всестороннее рассмотрение причин проблем с опорно-двигательным аппаратом человека и методики восстановления без использования медикаментов или дорогих физиопроцедур. В ней содержатся советы по облегчению боли в шейном, грудном и крестцово-поясничном отделах позвоночника, а также рекомендации по быстрому восстановлению функциональности травмированных областей. В книге также возможностями профилактики повседневных проблем со спиной.
