В своей яркой и познавательной книге "Долгая жизнь и молодость: 10 простых шагов от эксперта по здоровью мозга" Дэниэл Дж. Амен открывает перед нами захватывающий мир возможностей. Благодаря проведенным исследованиям и более чем 70 000 томограммам головного мозга пациентов из разных стран, доктор Амен делает сенсационное открытие: правильная программа оздоровления может не только замедлить старение мозга, но и обратить его процесс. Наш организм, весьма запутанный механизм, может восстановиться и сохранить молодость при помощи этих десяти шагов.
Программа доктора Амена, охватывающая память, концентрацию, настроение и энергичность, несомненно, доказала свою эффективность на тысячах пациентов. Этот уникальный подход помогает предотвратить развитие мозговых и возрастных заболеваний, а также придает неповторимый сияющий вид лицу и телу. Вы сможете почувствовать себя моложе, привлекательнее и в полной мере наслаждаться великолепной, здоровой жизнью.
Не упустите возможность познакомиться с...
Многие задумываются о построении своей личной жизни, достижении успеха в карьере, сохранении здоровья и красоты, а также о молодости вечной. Однако лишь немногие помнят о том, что основой всех этих стремлений является наш мозг. В поразительной книге, написанной талантливым доктором Д. Дж. Аменом, раскрывается весьма важная истина о том, как наша жизнь зависит от состояния нашего мозга, а также о том, насколько важно поддерживать и улучшать его здоровье с самого раннего возраста и на протяжении всей нашей жизни. Книга основана на непрерывных исследованиях, проводимых автором и его коллегами, с использованием передовых технологий. Каждая глава этой удивительной книги посвящена определенному аспекту нашей жизни, и предлагает четкие рекомендации, которые можно легко воплотить в жизнь. Захватывающие иллюстрации мозга, полученные с помощью компьютерного сканирования, делают эту книгу еще более уникальной и привлекательной. Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя мощь и потенциал своего...
Как нечасто мы задумываемся о взаимосвязи между нашим физическим самочувствием и состоянием нашего мозга. Когда наш мозг находится в здоровом состоянии, мы испытываем радость, наша жизнь наполнена успехами и мы находим расположение у окружающих. Однако в случае, если с нашим мозгом что-то не так, тревога, стресс и страх захватывают нас, и радость исчезает из нашей жизни. Именно с этой проблемой и как бороться с ней, рассказывает нам известный американский нейробиолог и популярный автор Дэниэл Амен. В его новой книге вы найдете множество полезных советов и правил, которые помогут вам поддерживать и развивать свой мозг, от малых изменений к большим переменам. Никогда еще не было так важно позаботиться о своем мозге и открыть для себя потрясающий потенциал, который он может предложить вам.
Доктор медицины, нейробиолог и нейропсихиатр Дэниэл Дж. Амен – эксперт по компьютерной томографии мозга, который убежден, что здоровый мозг играет решающую роль в улучшении общего состояния тела, как внешнего, так и внутреннего. Эта уникальная книга, основанная на самых свежих научных исследованиях и двадцатилетнем медицинском опыте автора в его клиниках (Amen Clinics Inc.), предлагает читателям подробную информацию о важности оптимальной работы мозга и современные методы сканирования для его исследования.
Внутри шестнадцати глав-советов вы найдете практическую информацию о том, как улучшить функционирование мозга, достичь желаемого веса, улучшить здоровье кожи, обрести молодость и избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, а также разрешить множество проблем со здоровьем и повысить качество половой жизни. Автор также предоставляет подробную информацию о правильном питании, витаминах и пищевых добавках, способствующих оптимальной работе мозга.
