
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Шэрон Зальцберг - уникальная исследовательница в области медитации, которая рассматривает майндфулнес-подход уже на протяжении 45 лет. Ее работы пользуются огромной популярностью как среди поколений инструкторов, так и среди широкой аудитории. Ее современный подход к буддийским учениям находит применение не только в школах, но и в ретритных центрах по всему миру.
Зальцберг объясняет, как использование осознанности может помочь в развитии внутренней силы, достижении баланса и исцелении как себя, так и мир вокруг нас. Она подчеркивает, что медитация - это не замена действию, а способ проявить заботу по отношению к себе, избавиться от ограничений мышления и получить энергию для здорового образа жизни.
В книге "ОСОЗНАННОСТЬ" представлены практические упражнения, которые помогут вам развить свободу воли, приобрести ясность и уверенность, чтобы сделать следующий шаг к лучшему миру. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн и делает книгу доступной для чтения на любом устройстве.
Зальцберг объясняет, как использование осознанности может помочь в развитии внутренней силы, достижении баланса и исцелении как себя, так и мир вокруг нас. Она подчеркивает, что медитация - это не замена действию, а способ проявить заботу по отношению к себе, избавиться от ограничений мышления и получить энергию для здорового образа жизни.
В книге "ОСОЗНАННОСТЬ" представлены практические упражнения, которые помогут вам развить свободу воли, приобрести ясность и уверенность, чтобы сделать следующий шаг к лучшему миру. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн и делает книгу доступной для чтения на любом устройстве.
Читать бесплатно онлайн Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг - Шэрон Зальцберг
Вам может понравиться:
- Ритуалы. Священный союз человека и стихий - Матка Севе
- Коррекция кармы. Духовность, эзотерика, религия, магия - Александр Бацких
- Девять критериев осознанности светлых. Узнай свой уровень - Юфрия
- 108 медитаций - Алексей Комов, Марина Евгеньевна Комова
- Код души. Путешествие за границы ума - Александр Шапошников
- Матрица судьбы. Седьмой аркан - Альбина Матрикс
- Ударная волна - Сергей Пилипенко
- Солнечная сторона времени - Сергей Пилипенко
- Логистика на практике: От цепочек поставок до управления - Артем Демиденко
- Муниципальные проекты: Как сделать их успешными - Артем Демиденко