
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Шэрон Зальцберг - уникальная исследовательница в области медитации, которая рассматривает майндфулнес-подход уже на протяжении 45 лет. Ее работы пользуются огромной популярностью как среди поколений инструкторов, так и среди широкой аудитории. Ее современный подход к буддийским учениям находит применение не только в школах, но и в ретритных центрах по всему миру.
Зальцберг объясняет, как использование осознанности может помочь в развитии внутренней силы, достижении баланса и исцелении как себя, так и мир вокруг нас. Она подчеркивает, что медитация - это не замена действию, а способ проявить заботу по отношению к себе, избавиться от ограничений мышления и получить энергию для здорового образа жизни.
В книге "ОСОЗНАННОСТЬ" представлены практические упражнения, которые помогут вам развить свободу воли, приобрести ясность и уверенность, чтобы сделать следующий шаг к лучшему миру. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн и делает книгу доступной для чтения на любом устройстве.
Зальцберг объясняет, как использование осознанности может помочь в развитии внутренней силы, достижении баланса и исцелении как себя, так и мир вокруг нас. Она подчеркивает, что медитация - это не замена действию, а способ проявить заботу по отношению к себе, избавиться от ограничений мышления и получить энергию для здорового образа жизни.
В книге "ОСОЗНАННОСТЬ" представлены практические упражнения, которые помогут вам развить свободу воли, приобрести ясность и уверенность, чтобы сделать следующий шаг к лучшему миру. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн и делает книгу доступной для чтения на любом устройстве.
Читать бесплатно онлайн Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг - Шэрон Зальцберг
Вам может понравиться:
- Десять Махавидий. 7 Дхумавати - Екатерина Калинкина
- Десять Махавидий. 9 Матанги - Екатерина Калинкина
- «Квант и молитва: наука о священном» или «Эволюция сознания: от атомов к звёздам и душе» - Марина Христова
- Десять Махавидий. 4 Бхуванешвари - Екатерина Калинкина
- Дакини. Кто они? - Екатерина Калинкина
- Храм стихий: огонь, вода, земля и воздух внутри нас - Марина Христова
- Ударная волна - Сергей Пилипенко
- Солнечная сторона времени - Сергей Пилипенко
- Фараон. Книга 2. Прогрессор поневоле - Дмитрий Распопов
- Сборник рассказов о любви - Зарина Кочеткова