
Стройность и здоровье за 90 секунд в день. Для всех возрастов
Принято решение: пора прекратить тратить баснословные суммы на фитнес-центры и дорогие иноземные тренажеры! Нет необходимости истязать себя изнурительным бегом или тяжелыми силовыми упражнениями. Здоровье и стройная фигура доступны каждому, вне зависимости от возраста, благодаря простой и эффективной практике – изометрике. Вам понадобятся всего 90 секунд в день, чтобы запустить процесс улучшения своего самочувствия. О том, как это сделать, рассказывает ярко иллюстрированная книга, которая не только информирует, но и поднимает настроение.
Изометрика – это метод, который поможет укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить гибкость, не требуя специализированного оборудования или длительных тренировок. Подходит как для пожилых людей, так и для молодых, не требуя значительных временных затрат. Эта доступная методика становится все более популярной среди тех, кто хочет заботиться о своем здоровье без лишних затрат и усилий. Влиться в режим изометрики можно легко и быстро, получая заметные результаты уже за короткое время.
Изометрика – это метод, который поможет укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить гибкость, не требуя специализированного оборудования или длительных тренировок. Подходит как для пожилых людей, так и для молодых, не требуя значительных временных затрат. Эта доступная методика становится все более популярной среди тех, кто хочет заботиться о своем здоровье без лишних затрат и усилий. Влиться в режим изометрики можно легко и быстро, получая заметные результаты уже за короткое время.
Читать бесплатно онлайн Стройность и здоровье за 90 секунд в день. Для всех возрастов - Николай Волынский
Вам может понравиться:
- Наследство последнего императора. Том 3 - Николай Волынский
- Наследство последнего императора. 2-я книга - Николай Волынский
- Год беспощадного солнца. Роман-триллер - Николай Волынский
- Наследство последнего императора. 1-я книга (II) - Николай Волынский
- Наследство последнего императора. 1-я книга (I) - Николай Волынский
- Глокая куздра - Николай Волынский
- Летние зарисовки - Юлия Болгова
- Стародубские сны - Олег Джурко
- Всяк: рождённый в самиздате. Книга 5 - Мария Ярославская
- 26 - GGRIGORY
- МАяТА-10 Бессонница совести. Аферизмы - Олег Джурко
- Нештатная ситуация - Александр Петрович Годына, Андрей Александрович Годына
- Путь предков - Виталий Капелько
- Красноярский автобус. Прошлое в деталях - Антон Колтырин
- Тот, кто удерживает - Алексей Ерёменко
- Истинная магия вуду. Создание рабочей куклы вуду - Виктория Тийман