Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость

Жанр: Практическая эзотерика / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

35

Год

2022

Сказано, что эта неповторимая книга, которую написала Ануша Виджеякумар, дочь тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, удачно смешивает Восток и Запад. Вдохновленная десятилетним погружением автора в медитацию, йогу и осознанность, она стала результатом этих духовных исканий. С помощью древних практик и методов, Ануша Виджеякумар осуществила свое внутреннее преображение, достигнув гармонии с собой и окружающим миром. Теперь вы тоже можете обрести душевное спокойствие и счастье, погрузившись в мудрость, которая пронизывает эту книгу.

В этих страницах вы найдете руководство с конкретными инструментами и простыми упражнениями, которые помогут вам освободиться от внутреннего негатива и раскрыть полный потенциал вашей истинной положительной сущности. Даже лишь пять минут в день, уделенных медитации, позволят вам восстановить баланс между различными сферами вашей жизни, такими как работа и семья. В результате, вы станете устойчивее к влиянию окружающих, и перестанете теряться в бесплодных спорах.

Эта книга также научит вас спокойно реагировать на негативные новости в социальных сетях, избавив вас от беспокойства и улучшив качество вашей жизни. Было подтверждено множество раз, что медитация является жизненно важным инструментом для трансформации исстраданной души. Автор сам стал свидетелем того, как его клиенты, страдающие от различных психических проблем, включая депрессию, тревожность, алкогольную и наркотическую зависимости, нашли внутренний покой и счастье благодаря медитации.

Главная цель Анушы Виджеякумар - вдохновить других людей, поделиться своими знаниями о силе и преимуществах медитации. Она искренне надеется, что слова, прописанные в ее книге, станут одинаково вдохновляющими и ценными для читателей, как и для нее самой. Она верит, что эта книга поможет каждому начать свою собственную трансформацию изнутри и приведет их к истинному внутреннему развитию.

Читать бесплатно онлайн Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость - Ануша Виджеякумар

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

* * *

Anusha Wijeyakumar

Meditation with Intention:

Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace

Published by Llewellyn Publications Woodbury, MN 55125 USA

Отзывы на книгу «Медитация с намерением»

Ануша Виджеякумар умело представляет действенный и доступный подход к йогическим практикам мудрости, уходящий корнями в ее воспитание, питаемый ее собственным вниманием к себе и основанный на личном опыте тренера по медитации и лайф-коуча. Искренняя страсть, ясность языка и ценная точка зрения Виджеякумар как женщины из южноазиатской диаспоры предлагают новое послание мира и смысла жизни, которое преобразует всех нас.

Рашми Бисмарк, доктор медицины, магистр здравоохранения, врач профилактической медицины, преподаватель йоги и осознанности, автор книги Finding Om.

Практический подход Ануши к жизни с целями делает осознанность доступной для каждого, у кого хватит смелости взять в руки эту книгу. Как пошаговое руководство к сбалансированной и более спокойной жизни, эти страницы содержат мудрость как для новичков, так и для опытных практиков. Снимая с медитации завесу мистики, Ануша дает толчок позитивным изменениям, которые могут затронуть всех нас. Доставьте себе удовольствия и попробуйте. Вы не пожалеете.

Роберт Г. Луис, доктор медицины, член Американской ассоциации нейрохирургов (AANS), директор программы по опухолям основания черепа и гипофиза Института неврологии и директор по развитию радиологии Мемориальной больницы Хоаг.

Для женщин, не знакомых с практиками осознанности, медитация может быть пугающей, но только не с Анушей. Как она говорит, давайте спустим медитацию с заоблачных высот и включим ее в повседневную жизнь! Медитация уменьшает тревогу и депрессию, помогает справиться с болью, делает нас более здоровыми и выносливыми. Каждый может приобщиться к ежедневной практике с помощью доступных рекомендаций, которыми Ануша делится в этой книге.

Хизер Р. Макдональд, доктор медицины, медицинский директор программы рака груди и яичников высокого риска Мемориальной больницы и доцент-клиницист Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: