
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Физические травмы, с которыми мы все сталкиваемся в жизни, часто волнуют нас больше, чем психологические. Ведь психологическая травма оставляет гораздо глубже отпечаток в нашей жизни, нежели простая рана или перелом. Физические повреждения заживают, но как проявляется психологическая травма в сознательном возрасте? Она способна нарушить нормальное функционирование и привести к серьезным проблемам. Как справиться с этим и вернуться к полноценной жизни? В своей книге великий специалист по травмам, доктор Бессел Ван дер Колк, представляет результаты своих 30-летних исследований в области посттравматического стрессового расстройства. Он объединил свой опыт и истории своих пациентов, чтобы объяснить, как травма влияет на тело и мозг, лишая нас нормальной жизни, близких отношений и контроля над собой. Но в книге есть и хорошие новости - автор рассказывает о различных методах исцеления, таких как медитация, йога, спорт и театральные занятия, которые помогут восстановиться и вернуть полноценность в жизни. Он предлагает новые пути активации естественной нейропластичности мозга. Надежда на выздоровление и преодоление травмы есть у каждого, кто столкнулся с этой проблемой. Книга содержит ценную информацию, но не является заменой консультации специалиста. Перед применением описанных рекомендаций, необходимо проконсультироваться со специалистом. Формат A4 сохранен в макете PDF. Внутри книги добавлены дополнительные иллюстрации и интересные факты, чтобы сделать ее еще более привлекательной и полезной для читателей.
Читать бесплатно онлайн Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел ван дер Колк
Вам может понравиться:
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел ван дер Колк
- Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга! - Мишель Жуве
- Краткое содержание «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим» - Ракова Екатерина
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан
- Эмоциональный мозг - Павел Симонов
- Магия психотерапии - Ирина Белоусова
- Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять - Гордон Шеперд
- Маска для Царевны - Елена Королевская
- Проклятье рода Ротенбургов. Книга 3. Эхо чужой любви - Элена Томсетт
- Елиорнавия из клана Сигур - Владарг Дельсат
- Осколки Мира - Алексей Раннев