
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Физические травмы, с которыми мы все сталкиваемся в жизни, часто волнуют нас больше, чем психологические. Ведь психологическая травма оставляет гораздо глубже отпечаток в нашей жизни, нежели простая рана или перелом. Физические повреждения заживают, но как проявляется психологическая травма в сознательном возрасте? Она способна нарушить нормальное функционирование и привести к серьезным проблемам. Как справиться с этим и вернуться к полноценной жизни? В своей книге великий специалист по травмам, доктор Бессел Ван дер Колк, представляет результаты своих 30-летних исследований в области посттравматического стрессового расстройства. Он объединил свой опыт и истории своих пациентов, чтобы объяснить, как травма влияет на тело и мозг, лишая нас нормальной жизни, близких отношений и контроля над собой. Но в книге есть и хорошие новости - автор рассказывает о различных методах исцеления, таких как медитация, йога, спорт и театральные занятия, которые помогут восстановиться и вернуть полноценность в жизни. Он предлагает новые пути активации естественной нейропластичности мозга. Надежда на выздоровление и преодоление травмы есть у каждого, кто столкнулся с этой проблемой. Книга содержит ценную информацию, но не является заменой консультации специалиста. Перед применением описанных рекомендаций, необходимо проконсультироваться со специалистом. Формат A4 сохранен в макете PDF. Внутри книги добавлены дополнительные иллюстрации и интересные факты, чтобы сделать ее еще более привлекательной и полезной для читателей.
Читать бесплатно онлайн Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел ван дер Колк
Вам может понравиться:
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел ван дер Колк
- Загадки сна - Михаил Полуэктов
- Реальность 1.0 «Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре» - Ирина Ашина
- Саммари книги Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе» - Ирина Селиванова
- Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаем - Мигель Николелис
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей - Джон Рэндольф
- Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению - Шокун Алексей
- Маска для Царевны - Елена Королевская
- Проклятье рода Ротенбургов. Книга 3. Эхо чужой любви - Элена Томсетт
- Книга хокку - Дмитрий Раскин
- Медвежий остров - Константин Наумов