Бессел ван дер Колк читать книги онлайн бесплатно

Физические травмы, с которыми мы все сталкиваемся в жизни, часто волнуют нас больше, чем психологические. Ведь психологическая травма оставляет гораздо глубже отпечаток в нашей жизни, нежели простая рана или перелом. Физические повреждения заживают, но как проявляется психологическая травма в сознательном возрасте? Она способна нарушить нормальное функционирование и привести к серьезным проблемам. Как справиться с этим и вернуться к полноценной жизни? В своей книге великий специалист по травмам, доктор Бессел Ван дер Колк, представляет результаты своих 30-летних исследований в области посттравматического стрессового расстройства. Он объединил свой опыт и истории своих пациентов, чтобы объяснить, как травма влияет на тело и мозг, лишая нас нормальной жизни, близких отношений и контроля над собой. Но в книге есть и хорошие новости - автор рассказывает о различных методах исцеления, таких как медитация, йога, спорт и театральные занятия, которые помогут восстановиться и вернуть полноценно...

Психологические травмы: как они влияют на нашу жизнь. Эксперт в области травмы, доктор Бессел Ван дер Колк, рассказывает о том, как психологические травмы изменяют наше тело и мозг, и как можно помочь себе и близким в такой ситуации. В книге предлагаются различные способы исцеления, начиная от медитации и йоги, заканчивая занятиями в театральных кружках. Автор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с психологической травмой. Напоминаем, что информация в книге не заменяет консультации врача. Перед принятием любых рекомендуемых действий, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В формате a4.pdf сохранен издательский макет, так что вы можете легко ознакомиться с содержанием.