Методология массажа от А до Я

© Екатерина Уварова, 2024

ISBN 978-5-0065-1230-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

история

возникновения массажа

**изучение исторического контекста массажа** Массаж как техника воздействия на тело имеет древние корни и известен с античных времен. Первые упоминания о массаже встречаются в текстах Древнего Египта, Китая, Индии и Греции. В Индии массаж применяли в рамках аюрведической медицины, а в Древнем Китае он был частью традиционной китайской медицины, связанной с концеп- циями ци и меридианов.

**Влияние разных культур на развитие массажных техник** На протяжении веков разные культуры развивали свои методы и подходы к массажу. В Древней Греции массаж использовался для подготовки атлетов к соревнованиям, в то время как в Японии зародился шиацу – массаж с ис- пользованием давления пальцами. В Европе в Средние века массаж потерял популярность из-за влияния церкви,

но снова возродился в Ренессансе, когда медицинские практики начали развиваться.

**Массаж в современном мире**

Сегодня массаж является популярной практикой в рамках альтернативной медицины и индустрии здоровья. Суще- ствует множество техник, таких как шиацу, тайский массаж, спортивный массаж и ароматерапия, каждая из которых сочетает в себе древние знания и современные научные исследования. Массаж рассматривается не только как способ расслабления, но и как эффективное средство для лечения различных заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.

СЛОВАРЬ МАССАЖНЫХ ТЕРМиНОВ

При описании массажа употребляют некоторые про- фессиональные термины, которые дают более пол- ную характеристику технике и методике проведения массажа.

Ближняя, дальняя рука (или другая часть тела) – Под ближней рукой или ногой подразумевают конечность, расположенную ближе к массажисту, стоящему или си- дящему сбоку от массируемого; под дальней ногой или рукой – конечность, расположенную дальше от массажиста.

Принято массировать ближние конечности и дальнюю сторону груди, спины, шеи, дальнюю ягодицу.

Курс массажа – законченный цикл массажных процедур/ сеансов (как правило, от 3 до 15), выполняемых в целях оздоровления, восстановления работоспособности.

Курс массажа условно делят на три периода:

вводный – 1—3 процедуры, необходимые для выясне- ния ответной реакции организма на массаж (—диа- гностическая часть); в это время оценивают пере- носимость отдельных массажных манипуляций, стремятся воздействовать на весь организм в целом, не вы- деляя отдельных частей тела или массируемой области.

основной – начиная с 3—4-й и до 10—12-й процедуры применяют более активную и глубокую технику, учи- тывая проблемы и физиологическое состояние масси- руемого и его особенности, обращая при этом внима- ние на функциональные изменения в массирующих областях тела; этот период постепенно, от процедуры к процедуре, увеличивают интенсивности воздействия;

– заключительный – состоит из 1—2 процедур, во вре- мя которых, если это необходимо, можно обучить

пациента самомассажу, показав рациональный комплекс и последовательность приемов для от- дельных областей тела, выполнению дыхатель- ных упражнений и пассивных движений.