Все жанры Все авторы
Чем психолог может помочь нормальным людям - Галина Ураева

Чем психолог может помочь нормальным людям

Страниц

30

Год

—

В этой книге раскрывается мир психологии и ее важность в нашей повседневной жизни. Психологи помогают нам разобраться в наших эмоциях и отношениях, ставят на путь самопознания и самосовершенствования. Они обеспечивают поддержку и направление, помогают добиться более гармоничной и осознанной жизни. Эти консультации предлагают не только новые понятия, но и интересные практические методы, которые могут преобразить нашу жизнь. Ведь каждый человек стремится к свободе и контролю над собой, а психолог приходит на помощь, чтобы сделать этот процесс веселым и увлекательным. Откройте мир психологии, и вы сможете открыть новые горизонты для саморазвития и самопознания.

Читать бесплатно онлайн Чем психолог может помочь нормальным людям - Галина Ураева

© Галина Ураева, 2022


ISBN 978-5-0059-3007-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Спасибо моим родителям за то, что я такая, какая есть. Спасибо моим учителям и психотерапевтам за то, что помогали узнавать себя и мир. Спасибо отцу моего сына за то, что вдохновил на написание книг. Спасибо тем людям, которые мотивировали на публикацию книги – мне было сложно решиться. Спасибо замечательному испанскому художнику за создание обложки для этой книги.

Введение

В этой книге я систематизировала мои тексты за полгода работы. Написание этих материалов помогало мне осмыслять мою психологическую практику, оформлять в слова мое видение психологической работы, просто делиться знаниями, которые я приобретаю в процессе своего развития в профессиональной деятельности.


Книга состоит из пяти частей:


1. Психологическое консультирование


2. Жизненные изменения


3. Эмоции и эмоциональные состояния


4. Отношения


5. Размышления о разном


Помимо информационной составляющей, в этих материалах я приглашаю вас задуматься о себе и о своей жизни. Я не только рассказываю о различных психологических процессах, но и задаю вопросы, чтобы вы могли обратиться к себе. Также я предлагаю психологические техники, которые могут помочь вам во взаимодействии со своими эмоциями и переживаниями и в осмыслении своей жизни.


Я надеюсь, что мои мысли, изложенные в этой книге, помогут вам лучше понять психологию, процесс психологического консультирования и, возможно, даже лучше понять себя.

Психологическое консультирование

Путь к себе

Восстановить утраченный контакт с собой

На данный момент я определяю основную задачу психологического консультирования как помощь клиентам в восстановлении утраченного контакта с собой. Вы можете удивиться такой формулировке и сказать, что у вас все в порядке с контактом с собой. Но здесь не все так очевидно.


Потеря контакта с собой, к сожалению, очень распространена в современном мире. Начиная с детского сада, нам помогают забывать о себе и впитывать «общепринятое». В российских образовательных учреждениях, как правило, не обращают внимания на индивидуальность – все должны вести себя и даже думать так, как принято.


Если вы живете в большом городе, тогда наверняка вам с детства говорили о важности работы, карьеры и денег. Возможно, даже приводили аргументы, зачем это нужно: чтобы обеспечить хороший уровень жизни, чтобы ни в чем не нуждаться… Но редко нас учат задумываться, а зачем это все нужно именно вам.


Часто люди живут, руководствуясь тем, как надо, как их учили с детства. И в какой-то момент понимают, что давно уже перестали получать от жизни удовольствие. Или потеряли смысл жизни. Эти осознания могут начинаться с неясного ощущения, что «что-то в жизни не так». И внешне все может быть очень хорошо, но внутри вы чувствуете по-другому.


В такой момент у вас есть выбор. Либо поверить, что на самом деле все хорошо, спрятать свои ощущения подальше и продолжать жить как привыкли. Либо задуматься, о чем говорит ваше ощущение неудовлетворенности? Может быть, пора что-то изменить?


Я не призываю вас сразу что-то менять. Сначала важно разобраться, что у вас внутри происходит, о чем сообщают внутренние сигналы, чего вы хотите от жизни. Путь к себе – это процесс, который подарит вам множество открытий.

Вам может понравиться: