Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

Автор

Страниц

60

Год

2022

Новый авторский метод, основанный на западной психологии и глубокой внутренней работе, поможет восстановить утраченную близость и создать прочные отношения, необходимые для счастливого и устойчивого партнерства. Лэйр Торрент, лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака, разработал уникальную методику под названием "Пять практик связи", которая позволяет парам самостоятельно справляться с трудностями и преодолевать сложные проблемы в отношениях.

В основе данного метода лежат принципы самосознания и осознанности, вдохновленные буддистскими практиками. Лэйр помогает партнерам определить, какие аспекты их личности проявляются в критические моменты, а также развивать свои лучшие качества, чтобы укрепить связь и достичь гармонии в отношениях. Этот метод является уникальным решением, которое помогает паре найти путь к сближению и устойчивости, даже вне стен кабинета семейного терапевта.

Книга "Пять практик связи" предназначена для всех пар, которые столкнулись с недовольством своими отношениями и испытывают трудности. Она также рекомендуется для тех, кто стремится к устойчивому и счастливому партнерству. Данное произведение является эксклюзивным контентом на русском языке, и впервые представляется широкой аудитории. Прочитайте эту уникальную книгу и откройте для себя новую методику, которая поможет вам создать гармоничные и счастливые отношения.

Читать бесплатно онлайн Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений - Лэйр Торрент

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

First published in English as The Practice

Published by permission of the author and his literary agents, Nordlyset Literary Agency, LLC (USA) via Alexander Korzhenevski Agency (Russia)

* * *

Часть 1. Практика № 1: осознанность

От стимула до реакции на него проходит время, за которое мы выбираем, как реагировать. В этом временном промежутке заключены возможности личностного роста и свобода.
Виктор Франкл

«Этой фигней можно заниматься дома, бесплатно, сидя на диване», – так я и сказал, дословно. Обошелся без психологической болтологии и лишних церемоний.

Шла третья сессия с Томом и Никой. Обычно первые несколько встреч я посвящаю знакомству с парой, рассказываю о подходящих для конкретного случая психологических методах и наблюдаю.

Парную терапию я сравнил бы с трехмерными шахматами из сериала «Звездный путь». Для тех, кто не смотрел, поясню, что в этой игре вместо одной доски – три, расположенные на разных уровнях. Начав работать с парами, я вскоре понял, как в этом направлении все неоднозначно. Как психолог, я должен отслеживать многоуровневую динамику. Люди приходят с некоей проблемой, которая чаще всего лишь симптом, верхушка айсберга. У каждого в паре отдельное прошлое и личные трагедии, а мне еще надо учитывать последствия терапевтического вмешательства и проекции, свои и клиентов.

Мне нравится парная терапия и потому, что здесь уместны более конкретные указания, чем в индивидуальной.

В индивидуальной терапии предпочтительнее подталкивать клиента к самостоятельным выводам, которые при положительном исходе приведут его к инсайтам. С парами же почти сразу приходится рисковать. Периодически я выхожу из-за психологических кулис и объявляю свое честное мнение. Чаще всего я делаю это, когда оба не могут прекратить конфликт и ранят друг друга. Сегодня утром, глядя на Тома и Нику, я не мог не остановить кровопролитие.

– Да ладно, Том, тебе трудно, что ли, было чертову сумку собрать? – злилась Ника. Она повернулась ко мне: – Это что, так трудно? Бедная девочка ушла в поход, считай, без ничего. Один раз попросила его сделать что-то важное, называется!

– Я. Думал. Что все. Упаковал. Подумаешь, забыл, – затряс головой Том. – А ты никогда ничего не забываешь? – Повернувшись ко мне, он продолжил: – Вот кто у нас никогда не ошибается. Идеал собственной персоной. Полюбуйтесь. – Глядя на Нику: – За твои обязанности я тоже теперь отвечаю?

– Мои обязанности? Мои обязанности?! – Ника подскочила как ужаленная. – Это и твой ребенок тоже вообще-то.

– Не волнуйся, я все понял. Я по восемь часов в день горбачусь, и дома меня вот что, значит, ждет. Ведешь себя как дура.

Ника с трудом сдерживала гнев.

– Это я дура?

– Нет, не дура, я сказал, что ведешь себя как дура.

– А ты ведешь себя как идиот.

То ли у них истощились оскорбления, то ли они наконец заметили мое молчание. Я смотрел на них, подняв брови с немым вопросом: «Вы уже закончили?»

Продолжить чтение

Вам может понравиться: