
Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения
Представляем вашему вниманию уникальное издание, которое станет вашим надежным помощником на пути к здоровому образу жизни и контролю веса на протяжении целого месяца! В этой книге вы обнаружите 93 тщательно подобранных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждое блюдо сопровождается детализированным меню и точными расчетами КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов).
Все представленные рецепты отличаются простотой в приготовлении и не требуют наличия редких ингредиентов, что делает их идеальными для занятых людей. Структурированный и продуманный подход к питанию поможет вам не только внести разнообразие в ваше меню, но и научиться осознанно планировать свое питание, мониторить результаты и формировать здоровые привычки.
Эта книга станет отличным выбором для тех, кто хочет достичь стройности без лишнего стресса и без чувства голода, ценит вкусную и полезную еду, и заботится о своем здоровье. Следуя предложенным планам, вы сможете легко справляться с задачей поддержания здорового питания, а результаты не заставят себя долго ждать!
Также в этом издании вы найдете полезные советы по выбору ингредиентов, важным аспектам сбалансированного питания и психологии здоровья, что сделает ваше путешествие еще более увлекательным и плодотворным.
Все представленные рецепты отличаются простотой в приготовлении и не требуют наличия редких ингредиентов, что делает их идеальными для занятых людей. Структурированный и продуманный подход к питанию поможет вам не только внести разнообразие в ваше меню, но и научиться осознанно планировать свое питание, мониторить результаты и формировать здоровые привычки.
Эта книга станет отличным выбором для тех, кто хочет достичь стройности без лишнего стресса и без чувства голода, ценит вкусную и полезную еду, и заботится о своем здоровье. Следуя предложенным планам, вы сможете легко справляться с задачей поддержания здорового питания, а результаты не заставят себя долго ждать!
Также в этом издании вы найдете полезные советы по выбору ингредиентов, важным аспектам сбалансированного питания и психологии здоровья, что сделает ваше путешествие еще более увлекательным и плодотворным.
Читать бесплатно онлайн Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения - Дьякон Святой
Вам может понравиться:
- Болезни кишечника - Светлана Абрамова, Юлия Грубякова
- Гипертония - Олеся Ананьева
- Лечение содой - Андрей Кутузов
- Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе. - Лилия Роуз
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Воланте. Ветер перемен - Алена Волгина
- Потомокъ. Фабрика мертвецов - Илона Волынская, Кирилл Кащеев
- Следящие - Кирилл Ваштов
- Синица на велосипеде - Мария Фьюжн