Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день
Жанр:
Здоровье
Книга "Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения" авторства Серафимы Суворовой представляет собой руководство по выполнению эффективных упражнений для глаз, направленных на улучшение зрения. Издание включает в себя систему ежедневных практик, которые рекомендуется выполнять хотя бы раз в день, а при длительной работе за компьютером — несколько раз. Среди предложенных упражнений — удержание взгляда на межбровье и кончике носа, круговые вращения глазами, рисование воображаемых букв, а также методики расслабления, такие как пальминг и тратака с использованием свечи. Книга акцентирует внимание на важности правильного выполнения упражнений и их регулярности для достижения желаемого результата и оздоровления глаз.
Читать бесплатно онлайн Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день - Серафима Суворова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Пескетарианство: Обеды - Эл Ли
- Гастрономия нулевого дня - Эл Ли
- Цигун. Энергия жизни. Практики. «Поток Ци: Искусство наполнять жизнь энергией» - Алексей Звягинцев
- Биохакинг: мифы и реальность - Ольга Кристалл
- Абсолютная иллюзия - Эл Ли
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Игры для вечеринки - Роберт Стайн
- Дом 17 по улице Черч-роу - Джеймс Кэрол
- Дехалергаш (туьйра) - Вахит Хаджимурадов
- Довта мартана чохь лийчар. Къонах маца хуьлу (берашна дийцарш) - Вахит Хаджимурадов