Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день
Жанр:
Здоровье
Книга "Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения" авторства Серафимы Суворовой представляет собой руководство по выполнению эффективных упражнений для глаз, направленных на улучшение зрения. Издание включает в себя систему ежедневных практик, которые рекомендуется выполнять хотя бы раз в день, а при длительной работе за компьютером — несколько раз. Среди предложенных упражнений — удержание взгляда на межбровье и кончике носа, круговые вращения глазами, рисование воображаемых букв, а также методики расслабления, такие как пальминг и тратака с использованием свечи. Книга акцентирует внимание на важности правильного выполнения упражнений и их регулярности для достижения желаемого результата и оздоровления глаз.
Читать бесплатно онлайн Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день - Серафима Суворова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Целительный подорожник - Иван Дубровин
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Вкусный Новый год - Эл Ли
- Стресс: от понимания к управлению - Юлия Кайманова
- Растительные и животные белки: как совмещать для максимальной пользы - Максим Чекоданов
- Игры для вечеринки - Роберт Стайн
- Дом 17 по улице Черч-роу - Джеймс Кэрол
- Я научу тебя жить - Дарья Кузова
- Несерьезные отношения - Марья Гриневская