Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

Год

—

Книга "Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения" авторства Серафимы Суворовой представляет собой руководство по выполнению эффективных упражнений для глаз, направленных на улучшение зрения. Издание включает в себя систему ежедневных практик, которые рекомендуется выполнять хотя бы раз в день, а при длительной работе за компьютером — несколько раз. Среди предложенных упражнений — удержание взгляда на межбровье и кончике носа, круговые вращения глазами, рисование воображаемых букв, а также методики расслабления, такие как пальминг и тратака с использованием свечи. Книга акцентирует внимание на важности правильного выполнения упражнений и их регулярности для достижения желаемого результата и оздоровления глаз.

Читать бесплатно онлайн Йога для глаз. Упражнения для улучшения зрения на каждый день - Серафима Суворова

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: