Ясновидение и осознанные сны. Готовые практики для любого уровня

Автор

Страниц

15

Год

—

Книга "Ясновидение и осознанные сны. Готовые практики для любого уровня" автора Серафимы Суворовой предлагает 30 практик для развития ясновидения, включая техники работы с интуитивным зрением и осознанными снами. Важным аспектом является правильная подготовка к практикам: автор подчеркивает необходимость медитации для успокоения ума, развития осознанности и работы с энергией. Основные практики включают медитации, осознание текущего момента и ощущение ауры. Книга предупреждает о необходимости осторожности для тех, у кого есть психические расстройства, и подчеркивает, что важно быть терпеливым и уважать процесс, стремясь не к мгновенным результатам, а к очищению и расширению каналов восприятия.

Читать бесплатно онлайн Ясновидение и осознанные сны. Готовые практики для любого уровня - Серафима Суворова

ISBN 978-5-0068-7134-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Ясновидение и осознанные сны. Готовые практики для любого уровня

30 практик для развития ясновидения (третьего глаза, интуитивного зрения)

Важное предупреждение: Развитие ясновидения – это работа с тонкими энергиями и подсознанием. Будьте терпеливы, последовательны и уважительны к процессу. Практикуйте в спокойном состоянии, без ожиданий. Цель – не сразу увидеть будущее, а очистить и расширить каналы восприятия. Если у вас есть психические расстройства, будьте осторожны или проконсультируйтесь со специалистом.

Фундамент и очищение каналов

Без этого этапа дальнейшие практики будут малоэффективны.

1. Медитация на тишину ума (основа основ).

Как: Сидите с прямой спиной. Закройте глаза. Наблюдайте за мыслями, не вовлекаясь. Считайте вдохи и выдохи (1 на вдох, 2 на выдох, до 10, затем с начала). Начинайте с 5—10 минут в день, доводя до 20—30.

Зачем: Успокаивает «внутренний диалог» – главный шум, заглушающий тонкие сигналы.

2. Развитие осознанности в повседневной жизни.

Как: Полностью погружайтесь в текущее действие: чувствуйте вкус еды, температуру воды при мытье рук, текстуру одежды. Ловите «автопилот».

Зачем: Учит вас быть в «здесь и сейчас», что является состоянием для восприятия тонкой информации.

3. Работа с энергией: ощущение ауры руками.

Как: Потрите ладони друг о друга 30 секунд. Медленно разведите их на 15—20 см. Сближайте и разводите ладони, прислушиваясь к ощущениям (тепло, прохлада, упругость, покалывание). Практикуйте на разных объектах, растениях.

Зачем: Развивает чувствительность к энергетическим полям – базовый навык для ясновидения.

4. Очищение и защита энергетического поля.

Как: Перед практикой представляйте золотисто-белый свет, нисходящий с неба. Он заполняет вас с головы до ног, вытесняя всю тяжесть. Затем представьте плотную яйцевидную оболочку из этого света вокруг всего тела.

Зачем: Защищает от энергетического «мусора» и чужих влияний, делает ваше восприятие чище.

5. Ведение дневника интуиции и снов.

Как: Записывайте каждое предчувствие, случайное «знание», вещий сон, странное совпадение. Позже проверяйте и анализируйте.

Зачем: Учит отслеживать и доверять тонким сигналам вашей психики. Вы начнёте видеть паттерны.

Пробуждение и тренировка «внутреннего экрана» (аджна-чакры)

6. Концентрация на точке (Тратака).

Как: На уровне глаз прикрепите чёрную точку на белом листе. Смотрите на нее, не моргая, 1—2 минуты. Закройте глаза и удерживайте её отпечаток (послеобраз) как можно дольше.

Зачем: Укрепляет глазные мышцы и способность к внутренней визуализации.

7. Работа с веками (светотень).

Как: Сидите в затемнённой комнате. Закройте глаза и направьте взгляд (под веками) в область межбровья (третий глаз). Наблюдайте за игрой света, теней, цветовых пятен. Не интерпретируйте, просто наблюдайте.

Зачем: Прямая стимуляция фоторецепторов и шишковидной железы, подготовка к видению образов.

8. Визуализация простых объектов.

Как: В медитации визуализируйте яблоко. Вращайте его, рассматривайте цвет, блеск, плодоножку. Доведите образ до максимальной чёткости. Практикуйте с другими объектами (свеча, шар, книга).

Зачем: Тренирует «мышцу» ментального зрения.

9. Медитация на пламя свечи.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: