
Практики от тревожности, стресса и депрессии
Жанр:
Общая психология
Книга "Практики от тревожности, стресса и депрессии" авторства Серафимы Суворовой предлагает читателям взять ответственность за свое психическое здоровье и научиться предотвращать стрессовые состояния. Она подчеркивает, что стресс, тревожность и депрессия стали привычными для многих, и традиционная психология чаще всего работает с уже сформированными проблемами. Автор акцентирует внимание на важности осознанности в жизни, особенно в контексте питания, которое напрямую влияет на уровень энергии и общее состояние сознания. Представленные практики направлены на избавление от деструктивных эмоций и поддержание внутреннего спокойствия. Также в книге приведен список рекомендованных произведений о вегетарианстве, что подчеркивает связь между питанием и психическим благополучием.
Читать бесплатно онлайн Практики от тревожности, стресса и депрессии - Серафима Суворова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Исцеление эмоциями - Ольга Кольцова
- Ступеньки к счастью - Нина Александрова
- Карта вашей жизни. Как правильно приготовить мечту - Юлия Подкопаева
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Магия Бессмертия. Часть 16. Алфавиты - Бурислав Сервест
- Стихи обо всем - Анна Байрашная
- Остановка - Максим Двойнев
- Андри - Елена Кочешкова