
Практики от тревожности, стресса и депрессии
Жанр:
Общая психология
Книга "Практики от тревожности, стресса и депрессии" авторства Серафимы Суворовой предлагает читателям взять ответственность за свое психическое здоровье и научиться предотвращать стрессовые состояния. Она подчеркивает, что стресс, тревожность и депрессия стали привычными для многих, и традиционная психология чаще всего работает с уже сформированными проблемами. Автор акцентирует внимание на важности осознанности в жизни, особенно в контексте питания, которое напрямую влияет на уровень энергии и общее состояние сознания. Представленные практики направлены на избавление от деструктивных эмоций и поддержание внутреннего спокойствия. Также в книге приведен список рекомендованных произведений о вегетарианстве, что подчеркивает связь между питанием и психическим благополучием.
Читать бесплатно онлайн Практики от тревожности, стресса и депрессии - Серафима Суворова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Магия соли и трав. Готовые ритуалы - Серафима Суворова
- Руны. Рунические формулы. Часть 1 - Серафима Суворова
- Сглаз, порча, проклятие, приворот. Определение и снятие - Серафима Суворова
- Руны. Рунические формулы. Часть 3 - Серафима Суворова
- Руны. Рунические ставы. Часть 4 - Серафима Суворова
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Палиндром - Игорь Сотников
- Жизнь Игра - Солоинк Логик
- Гнев. Управление гневом - Солоинк Логик
- Магия Бессмертия. Часть 16. Алфавиты - Бурислав Сервест
- Стихи обо всем - Анна Байрашная
- Прожила жизнь, только не свою. Или в шестьдесят пять всё только начинается? - Татьяна Воротникова
- REST-API: Основы и практика - Разработчик