29 медитаций, которые изменят вашу жизнь

Жанр: Эзотерика / оккультизм / Общая психология

Автор

Страниц

15

Год

—

Эта книга предназначена для разнообразной аудитории и станет ценным ресурсом для каждого, кто ищет внутренний покой и гармонию. Независимо от вашего опыта в области медитации, вы сможете найти подходящую практику, которая откликнется именно сейчас, в этот момент вашей жизни.

Даже если медитация вам незнакома, вы можете начать с простых шагов, выделяя всего пять минут в день на эти занятия. В книге собраны разнообразные методы и практики, некоторые из которых сопровождаются временем выполнения, а другие позволяют вам самостоятельно выбирать необходимую продолжительность. Это дает вам возможность адаптировать каждую практику под свои индивидуальные потребности и график.

Кроме того, вы найдете советы по тому, как создать комфортное пространство для медитации и как настроиться на позитивный лад перед началом практики. Такой подход способствует углублению вашего опыта и делает его более значимым. Приглашаем вас в захватывающее путешествие к самопознанию и внутреннему спокойствию.

Читать бесплатно онлайн 29 медитаций, которые изменят вашу жизнь - Серафима Суворова

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: