
29 медитаций, которые изменят вашу жизнь
Эта книга предназначена для разнообразной аудитории и станет ценным ресурсом для каждого, кто ищет внутренний покой и гармонию. Независимо от вашего опыта в области медитации, вы сможете найти подходящую практику, которая откликнется именно сейчас, в этот момент вашей жизни.
Даже если медитация вам незнакома, вы можете начать с простых шагов, выделяя всего пять минут в день на эти занятия. В книге собраны разнообразные методы и практики, некоторые из которых сопровождаются временем выполнения, а другие позволяют вам самостоятельно выбирать необходимую продолжительность. Это дает вам возможность адаптировать каждую практику под свои индивидуальные потребности и график.
Кроме того, вы найдете советы по тому, как создать комфортное пространство для медитации и как настроиться на позитивный лад перед началом практики. Такой подход способствует углублению вашего опыта и делает его более значимым. Приглашаем вас в захватывающее путешествие к самопознанию и внутреннему спокойствию.
Даже если медитация вам незнакома, вы можете начать с простых шагов, выделяя всего пять минут в день на эти занятия. В книге собраны разнообразные методы и практики, некоторые из которых сопровождаются временем выполнения, а другие позволяют вам самостоятельно выбирать необходимую продолжительность. Это дает вам возможность адаптировать каждую практику под свои индивидуальные потребности и график.
Кроме того, вы найдете советы по тому, как создать комфортное пространство для медитации и как настроиться на позитивный лад перед началом практики. Такой подход способствует углублению вашего опыта и делает его более значимым. Приглашаем вас в захватывающее путешествие к самопознанию и внутреннему спокойствию.
Читать бесплатно онлайн 29 медитаций, которые изменят вашу жизнь - Серафима Суворова
Вам может понравиться:
- Йога для здоровья. Позвоночник и зрение - Серафима Суворова
- Руны. Рунические формулы. Часть 3 - Серафима Суворова
- Руны. Рунические ставы. Часть 4 - Серафима Суворова
- Куда приводят желания - Серафима Суворова
- Книга начинающей ведьмочки. Практическое пособие по достижению желаемого - Галина Назарова
- Сны врут! Понимаем сны – понимаем себя - Светлана Кузина
- Любовная магия - Аурика Луковкина
- Проклятие совершенства - Илья Фролов
- Тибетские символы. Талисманы - Виктория Потапова
- Расклад «Зеркало контактов» (на маятнике): Подробное руководство - L. W.
- Грех и карма - Елена Конева
- Вернуться домой - Максим Сучков
- Шестерёнкин и город механиков - Александр Зубцов
- Закапывая 1001-й труп - Шахзод Кенжаев