Полезные советы с нестандартными трекерами привычек

Добро пожаловать в мир полезных советов для ресурсного состояния от коуча!

Если вы чувствуете усталость, стресс или просто необходимость внести позитивные изменения в свою жизнь, то вы находитесь в нужном месте. В этой книге вы узнаете, какие позитивные привычки, помогут вам обрести энергию и восстановить гармонию. Воспользуйтесь этими простыми советами и подарите себе счастливую и радостную жизнь.

Немного обо мне.

Меня зовут Суркова Ирина, я трансформационный коуч, игропрактик и художник.

Я обожаю познавать новое и люблю учиться, наверно поэтому у меня уже 12 дипломов различных специальностей. Вот некоторые из них:

Образование: НГТУ инженер-физик, СУЦ Психолог в социальной сфере, РАНХиГС Бизнес-коуч, ООО Инфоурок Педагог Изо, Русско-британская школа управления “Аудитор”, Игропрактик, Арт-терапевт и многое другое.

С 2018 года я углубилась в тему трансформационных игр и метафорических карт.

Создала 3 игры ( “Энергия для цели”, “Интуитивное планирование”, “Гармония жизни” эта совместно с 70-ю психологами) и 2 колоды метафорических ассоциативных карт (Киногерои и Энергия Ресурсов). Весь дизайн я нарисовала сама, так как хорошо рисую и являюсь членом Акварелистов России.

В 2011 году в моей жизни произошёл трагический случай, после которого я долго выходила из депрессии. Тогда мне очень помогли занятия творчеством, путешествия и увлечение саморазвитием. С тех пор я сильно изменилась, научилась быть всегда на позитиве и в ресурсе. Сейчас я щедро делюсь знаниями, которые помогли мне.

Особенно люблю тему ресурсности и целеполагания. А также много уделяю внимания поиску своего предназначения. Живу в потоке и все мои желания исполняются легко и радостно, без излишнего напряжения и достигаторства.

Я считаю, что для исполнения любой мечты должно быть выполнено несколько условий:

1. Вы чётко знаете, чего хотите и как вы будете себя чувствовать при достижении желаемого. Это Сила вашего Намерения.

2. Вы находитесь в ресурсном состоянии, у вас достаточно Энергии, жизненных сил и мотивации, для достижения желаемого.

3. Вы ежедневно делаете действия, которые приведут вас к исполнению Мечты.

Поэтому я разработала этот небольшой сборник, который поможет вам создать Жизнь своей мечты. Делитесь им со своими друзьями, вместе выполняйте задания, поддерживайте друг друга и идите к намеченным целям. Если вам понадобится моя личная консультация, вы всегда можете мне написать.

Каждый Новый год мы с вами мечтаем и планируем, загадываем желания, пишем на бумажках, сжигаем. Сколько желаний вы загадали в прошлом году? А сколько исполнилось? Не заметили ли вы за собой, как повторяете одно и то же желание из года в год? Давай попробуем по-другому, чтоб действительно сбылось! Мы создадим целую программу ритуалов, которые помогут двигаться планомерно и маленькими шагами к исполнению ваших желаний!

А ещё лучше начать писать цели и сверяться с курсом каждое новолуние и, конечно же, расписывать планы по их достижению!

Чтобы ничего не упустить, рекомендую прописать цели по основным сферам жизни из колеса баланса.

У каждого они могут быть свои, для примера приведу общепринятые. У вас может быть их меньше, но не больше 12, иначе очень сложно будет держать фокус внимания на всех.

1. Здоровье, красота, стиль.