Все жанры Все авторы
Психотерапия дисморфофобии - Дарья Стрекалина

Психотерапия дисморфофобии

Страниц

75

Год

2025

Дисморфофобия, также известная как дисморфическое расстройство, представляет собой психическое заболевание, характеризующееся навязчивыми мыслями о своей внешности. Люди, страдающие этим расстройством, испытывают постоянное беспокойство по поводу своего внешнего вида, несмотря на то что реальные физические недостатки могут быть незначительными или вовсе отсутствовать.

Данный синдром заставляет человека зацикливаться на мельчайших деталях своей внешности, что может приводить к искажению его восприятия себя. Часто такие люди видят в своем облике дефекты, которые на самом деле не существуют, или преувеличивают незначительные недостатки. Это может повлиять на их повседневную жизнь и самооценку, заставляя избегать социальных взаимодействий, ограничения в выборе профессии или общения.

Важно понимать, что дисморфофобия может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, социальное давление, влияние медиа, а также прошлые травматические события, связанные с внешностью. Лечение этого расстройства может включать психотерапию, лекарства и поддержку со стороны близких. Понимание и осознание проблемы — первый шаг на пути к ее преодолению.

Читать бесплатно онлайн Психотерапия дисморфофобии - Дарья Стрекалина

Психология дисморфофобии

Дисморфофобия (расстройство телесной дисморфии) – это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен предполагаемыми дефектами или недостатками своей внешности. Эти недостатки часто малозаметны или вовсе отсутствуют, но воспринимаются человеком как значительные и уродующие. В результате возникает эмоциональный дискомфорт, тревожность, депрессия, а иногда и серьёзные нарушения в повседневной жизни.

1. Определение и основные симптомы

Дисморфофобия относится к расстройствам спектра обсессивно-компульсивного поведения. Её основной признак – навязчивая фиксация на своём теле или отдельных частях внешности, которая приводит к значительным эмоциональным и поведенческим проблемам.

Ключевые симптомы:

– Навязчивые мысли о своём теле. Человек может часами размышлять о своей внешности, искать «дефекты» или пытаться скрыть их.

– Чрезмерная концентрация на определённых частях тела, например: лице (кожа, нос, глаза), волосах, фигуре, руках или ногах.

– Компульсивное поведение, включающее:

– Постоянное разглядывание себя в зеркале или избегание зеркал.

– Использование макияжа, одежды или аксессуаров для «маскировки» предполагаемых дефектов.

– Обращение к пластическим хирургам или косметологам.

– Социальная изоляция. Из-за стыда и чувства неуверенности человек может избегать общения, работы или учёбы.

– Тревожность и депрессия, часто сопровождающие расстройство.

– В тяжёлых случаях – мысли о самоубийстве или самоповреждение.

2. Причины дисморфофобии

Развитие дисморфофобии обусловлено сочетанием биологических, психологических и социальных факторов:

Биологические факторы:

– Генетика. Исследования показывают, что дисморфофобия чаще встречается у людей с наследственной предрасположенностью к обсессивно-компульсивным расстройствам или тревожности.

– Нейробиология. Дисбаланс нейромедиаторов, таких как серотонин, может способствовать возникновению расстройства.

Психологические факторы:

– Низкая самооценка. Часто у людей с дисморфофобией наблюдается повышенная чувствительность к критике и неуверенность в себе.

– Перфекционизм. Стремление к «идеальной» внешности может становиться причиной постоянного недовольства собой.

– Травматический опыт. Буллинг, критика внешности в детстве или подростковом возрасте могут стать пусковым механизмом.

Социальные факторы:

– Культурное давление. Современные стандарты красоты, популярные в социальных сетях, реклама и медиа создают нереалистичные идеалы внешности.

– Социальное сравнение. Постоянное сравнение себя с другими может усугубить чувство собственной «неполноценности».

3. Дисморфофобия и другие расстройства

Дисморфофобия часто сочетается с другими психическими расстройствами:

– Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Навязчивые мысли о внешности напоминают обсессии, а компульсивное поведение – попытки справиться с тревогой.

– Тревожные расстройства. Люди с дисморфофобией часто испытывают социальную тревожность и избегают общественных ситуаций.

– Депрессия. Постоянная неудовлетворённость собой может привести к развитию депрессивного состояния.

– Расстройства пищевого поведения. В некоторых случаях фиксация на внешности связана с анорексией или булимией.

4. Влияние дисморфофобии на жизнь

Дисморфофобия может существенно ухудшить качество жизни человека:

Вам может понравиться: