Все жанры Все авторы
Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари - Smart Reading

Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари

Автор

Страниц

20

Год

—

Всем знакома история Дори - рыбки из мультфильма, но она отлично иллюстрирует нашу современную жизнь. Мы окунулись в океан информации, где стало сложно поддерживать концентрацию и постоянно переключаемся с одной задачи на другую. Вместо чтения книг мы проводим все больше времени перед экранами гаджетов. Это негативно сказывается на нашем здоровье, вызывает тревогу и ощущение хаоса, и, к тому же, подавляет нашу творческую способность.

Проблема не только в объеме информации, который растет с каждым днем, но и в технологиях, которые используют социальные сети, чтобы захватить и удержать наше внимание. Весьма целенаправленно нас отвлекают от реальной жизни и держат виртуальным пленником, чтобы мы видели больше рекламы и тратили больше денег. Не хочется становиться марионетками в их руках, не так ли?

Однако, мы все еще можем вернуть частичку утерянного внимания. Мы не можем отказаться от использования гаджетов или перестать пользоваться социальными сетями, но мы обязаны вернуться к реальной жизни, научиться снова быть сосредоточенными, просто наслаждаться моментом и не тратить каждую свободную минуту на бесконечную прокрутку новостей. Каким образом? Все это вы сможете узнать из саммари книги "Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление" Йоханна Хари, которая включает в себя только наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. При этом сохранен оригинальный издательский дизайн и представлен в удобном формате PDF A4, чтобы вам было комфортно изучать и применять полученные знания.

Читать бесплатно онлайн Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари - Smart Reading

Оригинальное название:

Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention – and How to Think Deeply Again


Автор:

Johann Hari


www.smartreading.ru

Куда исчезло наше внимание

Есть ли проблема?

Адам, крестный сын Йоханна Хари, в детстве был подвижным и любознательным мальчиком. Он страстно интересовался Элвисом Пресли и мечтал побывать в Грейсленде – доме, который знаменитый певец купил и перестроил для своей матери. Через 10 лет Адам позабыл о своих мечтах. Никто не заметил, как из любопытного ребенка он превратился в угрюмого молодого человека, который бросил школу в 15 лет и перестал чем-либо интересоваться, кроме видеороликов на своем смартфоне. Йоханн Хари пишет, что неспособность сосредоточиться стала для Адама настоящей проблемой, к 15 годам он практически не мог удерживать внимание на чем-либо больше двух минут. Вспомнив давнее обещание, Йоханн предложил Адаму съездить в Грейсленд, но с одним условием – не прикасаться к смартфону и наслаждаться только живыми впечатлениями.

Путешествие началось. С трудом, но Адаму все же удалось продержаться без смартфона всю дорогу до Грейсленда. Но в доме-музее вместо настоящих гидов им предложили планшеты с наушниками. Вокруг толпились погруженные в гаджеты посетители, которые, казалось, отрывали головы от экранов, только чтобы сделать селфи. Одна супружеская пара громко восхищалась тем, как в приложении музея можно под разными углами рассматривать Комнату Джунглей. «Но вы же сейчас находитесь прямо в этой комнате и можете рассматривать ее собственными глазами!» – воскликнул Йоханн, после чего посетители поспешили отойти от него подальше, как от сумасшедшего. Позже Адам признался, что не смог выполнить обещание и писал сообщения другу уже в первую ночь поездки.

Размышляя над этим, Йоханн решил, что проблема не только в Адаме. Проблема повсюду, в том числе и в нем самом. Йоханн заметил, что в последнее время ему самому все труднее удерживать на чем-то внимание, он то и дело отвлекается, перескакивает с одного занятия на другое и не может дочитать до конца ни одной серьезной книги. Но насколько объективно такое наблюдение? Может быть, дело в возрастных изменениях?

Заинтересовавшись этим вопросом, Йоханн опросил множество экспертов в разных странах и заметил общие тенденции, влияющие на всех без исключения. По его мнению, девизом современной жизни могла бы служить фраза: «Я старался жить, но меня все время отвлекали».

Тревожные факты

Датский профессор Суне Леманн уверил Йоханна, что его выводы – это объективный факт. При этом профессор признался, что даже ему все труднее сосредотачиваться на научной работе.

Наша способность концентрироваться действительно значительно снизилась за последние одно-два десятилетия. Сегодня среднестатистический студент тратит на каждую задачу всего 65 секунд, а офисный работник – только три минуты, после чего неосознанно переключается на что-то другое. Даже лучшие руководители компаний из списка Forbes 500 не способны непрерывно сосредотачиваться на отдельной задаче более 28 минут.

Исследователи уже давно заметили увеличение общего темпа жизни. По сравнению с 1950-ми годами люди делают быстрее все: быстрее говорят, быстрее меняют темы, быстрее читают, быстрее принимают решения и даже на 10 % быстрее ходят. В эпоху интернета и социальных сетей эта тенденция только усилилась.

Вам может понравиться: