Все жанры Все авторы
Ключевые идеи книги: Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе. Кэтти Кей, Клэр Шипман, Джилл Райли - Smart Reading

Ключевые идеи книги: Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе. Кэтти Кей, Клэр Шипман, Джилл Райли

Автор

Страниц

15

Год

—

Этот текст - уникальное сокращенное издание книги Кэтти Кей, Клэр Шипман и Джилл Райли "Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе". В нем представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Изучив исследования, мы можем отметить, что мальчики обычно проявляют большую уверенность в своих способностях по сравнению с девочками. При прохождении тестов на успеваемость мальчики обычно ожидают более высоких результатов, в то время как девочки отводят себе более низкие цели. Возможно, это связано с тем, что мальчики не поддаются негативным мыслям и не предрасполагают себя к неудаче заранее. Но специалисты подчеркивают, что с уверенностью можно научиться!

Данная книга, написанная женщинами-журналистами, которые в своей работе посетили горячие точки, рассказывает о том, каким образом девочки могут стать решительнее и более уверенными в себе, научиться преодолевать стереотипы и предрассудки. Книга также подробно описывает, как заводить новых друзей, принимать смелые и даже рискованные решения, безопасно общаться в социальных сетях и справляться с неудачами. Правила и советы, представленные в этой книге, помогут читателям обрести внутреннюю силу и способность действовать, не стремясь быть идеальными и безупречными во всем. Как говорится в книге, уверенность - это не дополнение, а неотъемлемая часть личности, и каждая девушка способна ее открыть в себе.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Правила уверенности для девочек. Как рисковать, ошибаться, оставаться несовершенной, но абсолютно уверенной в себе. Кэтти Кей, Клэр Шипман, Джилл Райли - Smart Reading

Оригинальное название:

The Confidence Code for Girls: Taking Risks, Messing Up, & Becoming Your Amazingly Imperfect, Totally Powerful Self


Автор:

Katty Kay, Claire Shipman, Jill Ellyn Riley

Возраст уверенности

Что такое уверенность для каждой из нас? Авторы этой книги спрашивали многих девочек, что значит быть уверенной в себе, и вот что девочки отвечали:

Быть сильной, храброй, умной, счастливой, классной, восхитительной, неудержимой.


Благодаря исследованиям мы знаем, что подростковый возраст – самый лучший период для развития уверенности в себе. Возраст, когда и ты можешь стать увереннее, если будешь следовать правилам, о которых мы расскажем.


Энергия уверенности

Уверенность – это внутренняя энергия, которая превращает мысли и желания в действия и поступки. Как энергия огня превращает лед в ручей, который потоком стремится вперед, так и уверенность превращает твою жизнь в бурный поток, стремящийся к новым целям и достижениям.

Уверенность не нужна, когда ты делаешь то, что и так хорошо умеешь делать. Но уверенность необходима, чтобы действовать по-новому. Она помогает делать все, что кажется трудным, пугающим, недостижимым, невозможным или рискованным.



Но особенно уверенность нужна, чтобы быть самой собой. Носить вещи, которые хочется. Общаться с теми, кто нравится. Выбирать тот жизненный путь, о котором мечтаешь. Уверенность помогает нам становиться теми, кем мы хотим стать.


Уверенность внешняя и внутренняя

Человек выглядит уверенно, когда говорит громко, смотрит на людей сверху вниз и добивается своего. Но такая внешняя уверенность может быть показной и фальшивой. Не все люди, которые выглядят уверенно, на самом деле обладают уверенностью внутренней.

Поэтому первое важное правило уверенности гласит: уверенность – это не то, как ты выглядишь в глазах других людей. Уверенность – это то, как ты себя чувствуешь и как поступаешь, следуя собственным ценностям и принципам.

Ученые пришли к выводу, что люди рождаются лишь с очень маленькой долей внутренней уверенности. Но мы можем развить и усилить эту уверенность в процессе своей жизни. Такая уверенность накапливается благодаря нашим поступкам.

Сначала ты начинаешь делать что-то, для чего тебе нужна уверенность. В результате у тебя появляется немного уверенности в себе. А потом ты делаешь это все лучше и становишься все более уверенной. Уверенность работает как внутренний мотор, который начинает заводиться перед тем, как двинуться в путь, но уже в процессе самого движения разгоняется на полную! Разве завелся и разогнался бы этот мотор, если бы не нужно было двинуться с места?

Когда начинаешь новое движение – рискуешь, потому что заранее не знаешь, приведет оно тебя к успеху или к неудаче. Но там, где нет риска, – нет и уверенности.

Уверенность и риск

У каждого из нас есть то, что мы хотели бы сделать, но очень боимся рискнуть:

• подойти к незнакомому сверстнику и познакомиться: «А вдруг откажет?»;

• выбрать интересное, но сложное задание: «А вдруг не справлюсь?»;

• выступить на школьном концерте: «А если никому не понравлюсь?».


Составь свой список поступков, которые кажутся тебе рискованными, но которые тебе хотелось бы совершить. Выбери один из таких поступков и следуй нашей инструкции.



Попробуй реально оценить возможные последствия поступка – они могут быть не такими пугающими, какими сперва казались.

Вам может понравиться: