
Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф
«План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело» - это уникальная книга Джеффри Лайфа, которая поможет каждому мужчине обрести здоровье и физическую форму, о которых многие только мечтают. Автор этой книги - Джеффри Лайф, сам является примером того, что возраст не имеет значения, если вы заботитесь о своем теле. Семидесятилетний Джеффри Лайф выглядит так же молодо и стройно, как тридцатилетний мужчина. Но так было не всегда. Несколько лет назад, Джеффри был полный и слабомышечный, либидо падало, а самооценка была на низком уровне. Но он решил изменить свою жизнь, когда его кардиолог предупредил его о серьезных проблемах со здоровьем. Джеффри внес радикальные изменения в свою жизнь, включая новую диету и физические тренировки. И результаты превзошли все ожидания. Теперь он готов поделиться своей оздоровительной программой со всеми. Эта программа включает в себя разнообразные методы тренировок, правильное питание, а также руководство по гормональной терапии.Что вы получите, прочитав эту книгу? Во-первых, вы сможете развить свое тело с помощью детальной программы упражнений, которая поможет вам улучшить баланс, гибкость и силу. Во-вторых, вы получите рекомендации по правильному питанию, которое специально разработано для мужчин. Наконец, вы продлите свою активную и полноценную жизнь, оставаясь в отличной физической форме.Автор книги, Джеффри Лайф, является семейным врачом, диетологом и экспертом в области здорового старения. Он получил степень доктора медицинских наук в Университете штата Айова и успешно владеет медицинской практикой в Лас-Вегасе. После проблем со здоровьем в 59 лет, он коренным образом изменил свою жизнь и значительно улучшил свои физические показатели. В 1998 году он даже победил на конкурсе "Тело для жизни". Теперь он предлагает комплексный подход к восстановлению физической формы для мужчин всех возрастов. Он также является членом Американской академии семейных врачей.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари - Smart Reading
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Жить без чужого мнения. Как перестать оглядываться и начать дышать свободно - Луиса Хьюз
- Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Вкус неиспорченной души - Дмитрий Завадский
- Ценностный подход - Юлия Келлер
- Ведьмин час - Мария Эрдман
- Республика Калмыкия. Аномальная зона - Борис Шабрин