Ключевые идеи книги: Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится! Деймон Захариадис

Жанр: Мотивация / Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

Год

—

Вдохновляющая и практичная книга "Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится!" авторства Деймона Захариадиса разработана специально для тех, кто стремится к успеху и хочет научиться правильно поставить цели и добиться их осуществления. В этой уникальной версии были отобраны самые полезные и ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам избегать ошибок и достичь победы в любой сфере жизни.

В своей работе Деймон Захариадис изучил различные методики, использованные в процессе целеполагания, и выбрал только лучшее из них. Он также добавил новые сведения, которые остались незамеченными другими авторами. Результатом является уникальный алгоритм, который поможет вам не только четко сформулировать свою цель и разработать действенный план действий, но и научит вас видеть трудности на пути к успеху как возможности для личного роста.

С помощью "Метода PRIMER" вы сможете осознать свой потенциал, установить реалистичные и достижимые цели, а затем сосредоточить все свои усилия на их достижении. Книга предлагает уникальные идеи и стратегии, которые помогут вам развить мотивацию и сосредоточение, преодолеть препятствия и преуспеть в любом начинании.

Прочитав этот текст, вы получите не только ценные советы по достижению своих целей, но и новые знания, которые помогут вам изменить свое мышление и подойти к своему успеху с новой энергией и оптимизмом. "Метод PRIMER" - это не просто книга со сжатыми идеями, это уникальное руководство, которое даст вам необходимые инструменты для достижения поставленных целей и раскрытия вашего полного потенциала.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится! Деймон Захариадис - Smart Reading

Оригинальное название:

The P.R.I.M.E.R. Goal Setting Method: The Only Goal Achievement Guide You'll Ever Need!

Автор:

Damon Zahariades

Почему мы не достигаем целей

У всех есть цели, одна другой лучше: выучить новый язык, похудеть к отпуску, больше читать. Поставивший цель решителен и уверен в себе… но уже через несколько дней учить язык становится скучно, здоровая еда уступает фастфуду, книги на прикроватной тумбочке остаются нераскрытыми. Почему поставить цели так легко, а достичь их так трудно? Деймон Захариадис изучил самые популярные методики достижения целей, нашел их недостаточными и вывел свою систему, учитывающую все подводные камни на пути к мечте. Итак, почему мы не достигаем целей?

Причина 1. Слишком много целей. Вы хотите и бросить курить, и научиться игре на флейте, и сесть за роман, который обгонит в списках продаж Джоан Роулинг. Все это отличные идеи, но все они очень разные, и каждая весьма амбициозна. Разрываясь между ними, вы неизбежно уделяете каждой цели меньше внимания, чем она заслуживает, а значит, действуете неэффективно. Кроме того, задумайтесь: что вас на самом деле привлекает больше – флейта или роман? Пока вы думали над этим вопросом, не потянулась ли рука к сигарете?..

Что делать? Определите приоритеты и полностью сфокусируйтесь на желаемом, причем определите для цели обозримые реальные сроки: ближайший месяц, полгода, год. Это поможет отделить первоочередные цели (начать посещать тренажерный зал) от целей «на когда-нибудь» (отправиться в африканское сафари). Некоторые цели отнюдь не отрицают друг друга: стремление сбросить лишний вес и желание перейти на здоровое питание могут войти в одну программу действий.

Причина 2. Вы даете волю страху. Не спешите обвинять себя и других в трусости, все не так просто. Все дело в устройстве нашей психики: больше всего на свете мозг озабочен безопасностью и поэтому очень не любит любых изменений. При каждом удобном случае он саботирует их, заставляя нас бояться. Страх – защитный механизм эволюции, но теперь, когда саблезубые тигры нам не угрожают, этот механизм все чаще играет роль капкана. Возникает замкнутый цикл: страх вызывает бездействие, оно часто ведет к неудаче, неудача усиливает страх, а страх не дает нам сдвинуться с места.

Что делать? Страхи редко возникают на пустом месте, и ваша задача – выяснить происхождение каждого из них, как бы неприятно это ни было. Вам трудно продвигаться по карьерной лестнице, потому что вы принимаете близко к сердцу критику ваших действий? Может быть, в детстве вы были мишенью для издевок, которые вновь и вновь заставляли вас сомневаться в собственных способностях? Какие события стоят за этим? Посмотрите на них с высоты прожитых лет: наверняка теперь вы можете оценить своих обидчиков более реалистично. Хотя неприятные события были реальны, порожденный ими страх, скорее всего, давно безоснователен. А лучший способ убедиться в этом – начать действовать.

Причина 3. Вы верите внутреннему критику. Наш мозг – пессимист, потому что быть оптимистом, жизнерадостно игнорирующим подозрительный шорох в кустах, опасно для жизни. Кроме того, значительная часть нашего окружения состоит из скептиков, критиков, людей, недовольных жизнью и не упускающих случая указать на ее недостатки.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: