Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации

Жанр: Религии / верования / культы / Общая психология / Здоровье

Автор

Страниц

65

Год

—

В этой книге я предлагаю уникальную возможность погрузиться в мир медитации и духовного самопознания. Мой опыт поможет вам сформировать любовь к ежедневной практике, которая не только насыщает душу, но и наполняет жизнь новыми смыслами. Я верю, что каждое мгновение жизни может стать источником вдохновения, если мы научимся воспринимать его с открытым сердцем.

Мы исследуем, как вернуть наши восприятия к естественному состоянию самонаполненности, при этом развивая дух с уважением к собственным энергетическим ресурсам. Это взаимодействие между душой и телом станет основой для вашего роста, а практика медитации научит вас преодолевать чувство изоляции и разобщенности, которые часто ощущает современный человек.

Каждый из нас сталкивается с переживаниями ненужности и сомнениями в своем предназначении. Эта книга не только предложит вам инструменты для работы с такими чувствами, но и поможет осознать, что в каждом моменте жизни скрыт смысл, который заслуживает внимания. Мы научимся находить радость в настоящем, независимо от того, сколько у нас 'достижений' или какой у нас социальный статус. Мой подход основан на признании того, что духовный путь уникален для каждого, и открывает новые горизонты понимания себя и окружающего мира.

Читать бесплатно онлайн Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации - Ольга Скрупская

ISBN 978-5-0065-0683-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПОТЕРЯННЫЙ РАЙ

Книга о здоровье и медитации

Автор Ольга Скрупская

Оглавление

Глава 1 Три опоры духовной жизни

Глава 2 Чему нас учит тело

Глава 3 Путь души и долголетие

Глава 4 Искусство сдаваться

Глава 5 Глубокое слушание

Глава 6 Моя история здоровья

Глава 7 Желание и Движение

Глава 8 Бог и Женщина

Глава 9 Как безответственность разрушает благодарность

Глава 10 Парадокс служения

Глава 11 Быть младшим

Глава 12 Экология окружения

Глава 13 Оттенки осознанности

Глава 14 Культура наполнения

Глава 15 Вкус счастья

Глава 16 Тепло души в глазах художника

Глава 17 Память чистых сердец

Глава 18 Шаг навстречу солнцу

Глава 19 О женственности или Последний единорог

Глава 20 Полюбить легкость

Глава 21 Энергетический иммунитет

Глава 22 Скрытое чувство

Источники, литература

Предисловие

Дорогой читатель, меня зовут Ольга Скрупская, преподаватель йоги и медитации с опытом преподавания в этой сфере длинною во всю сознательную жизнь со школьных лет, на сегодняшний день это 19 лет.

Благодаря своему опыту и целостному подходу в медитации и мировозренческих привычках и грамотности в биомеханике, я была и лектором, и методистом, преподавала людям почти любых возрастов в разном формате, в Молдове, в России и Украине.

В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму Жизнь в каждом моменте, независимо от проработанности и социального статуса.

Я верю, что моя миссия как преподавателя это вернуть людям веру в то, что они в них самих живет та неиссякаемая энергия, которая поможет им влюбиться в свою жизнь заново и быть сильными духом несмотря на обстоятельства.

ТРИ ОПОРЫ ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ

Любой человек, который осознал себя как душу, имеет духовную жизнь, все мы – духовные существа.

На протяжении всего пути мы стараемся наполнить свою жизнь смыслом и радостью и выбираем для этого познания и наполнения разные формы, которые доступны нашему пониманию и воспитанию.

Глубоко изучив эту тему и опыт всех моих учителей и приобретя свой собственный опыт за годы практики и преподавания, я попробую сформулировать, из чего же состоит гармоничная и целостная духовная жизнь каждого из нас.

Тело (физическая активность, любовь к природе, глубокое слушание ощущений, медитация, психосоматика)

Терапия (познание себя, изучение накопленных знаний в этой сфере, психотерапия, стремление к гармоничным отношениям, возможность доверительной беседы)

Молитва (доверие к миру, высшим силам в любой форме, сокровенные мысли, внимание к своей интуиции и подсознанию, следование традициям своей веры)

Каждый из нас, кто исследовал себя только в каком-либо одном или даже в двух из этих аспектов и неизбежно приходил к чувству, что чего-то не хватает. Если следил за здоровьем тела и развивал свою личность, но не нашел своей веры – страдает от того, что нет высшей цели. Если человек гармонично развит и осведомлен психологически, укоренился в своей вере, но игнорирует свое здоровье и сигналы тела, не имеет контакта с природой и ведет обездвиженный образ жизни – это неизбежно приводит к деградации всех чувств, искажению картины мира, раздражению и болезням. Если человек ведет здоровый образ жизни, стойкий в своей вере, но не может занять свое место в социуме, гармонично общаться и не понимает причинно-следственных связей, то и выразить себя, обрести счастье и вести какое-то осмысленное существование очень сложно.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: