
Как пережить жару 2
Как справиться с летней жарой без кондиционера на улице или в офисе? Этот вопрос волнует каждого, особенно тех, кому нужно особенно беречь свое здоровье при высоких температурах. Если вы беременны, пожилы, страдаете сердечными проблемами или ВСД, или просто любите посещать баню или сауну, для вас есть несколько очень полезных рекомендаций.
Первое и самое важное - учитывайте свои индивидуальные особенности. Ваш пол, возраст и уровень здоровья играют важную роль в подходе к преодолению жары. При температуре выше +18 °C (65°F) пригодятся 33 водных теста, которые помогут вам остаться прохладным в самые жаркие дни.
Но вода - не единственный способ справиться с летней жарой. Есть еще 518 полезных советов доктора, которые помогут вам сохранить здоровье и комфорт при каждом потеплении. Это касается не только питья достаточного количества воды, но и правильного питания, постоянного движения и контроля за дыханием.
Эта книга очень полезна для всех, особенно для врачей разных специальностей, которые хотят оказывать эффективную помощь своим пациентам в обстановке повышенных температур. Третье издание книги было переработано и дополнено, чтобы быть еще более полезным и актуальным в наше время.
Так что, если вы хотите пережить жару и не умереть от перегревания, обратитесь к этой уникальной книге.
Первое и самое важное - учитывайте свои индивидуальные особенности. Ваш пол, возраст и уровень здоровья играют важную роль в подходе к преодолению жары. При температуре выше +18 °C (65°F) пригодятся 33 водных теста, которые помогут вам остаться прохладным в самые жаркие дни.
Но вода - не единственный способ справиться с летней жарой. Есть еще 518 полезных советов доктора, которые помогут вам сохранить здоровье и комфорт при каждом потеплении. Это касается не только питья достаточного количества воды, но и правильного питания, постоянного движения и контроля за дыханием.
Эта книга очень полезна для всех, особенно для врачей разных специальностей, которые хотят оказывать эффективную помощь своим пациентам в обстановке повышенных температур. Третье издание книги было переработано и дополнено, чтобы быть еще более полезным и актуальным в наше время.
Так что, если вы хотите пережить жару и не умереть от перегревания, обратитесь к этой уникальной книге.
Читать бесплатно онлайн Как пережить жару 2 - Борис Скачко
Вам может понравиться:
- Как избавиться от женского бесплодия - Борис Скачко
- Как вылечить запор - Борис Скачко
- Как зарабатывать деньги без риска - Борис Скачко
- Как избавиться от запора правильно - Борис Скачко
- Сказка про Лешего и мужское бесплодие - Борис Скачко
- Как остановить выпадение волос - Борис Скачко
- Секреты правильного питания в праздник - Борис Скачко
- Как поднять давление правильно? - Борис Скачко
- Локаторы здоровья - Богдан Богданович Радыш, Виталий Георгиевич Никифоров
- Глистные инвазии - Марианна Богдашич
- Деонтология жизни - Евгений Васильевич Харламов, Елена Константиновна Склярова
- Женская консультация - Татьяна Соломатина
- Сестры милосердия. Лекарство от вымирания - Марина Удалова
- О чем говорят врачи? Как понимать рекомендации доктора и результаты анализов - Андрей Звонков
- Дворовые - Бэлла Крымская
- Евангельские притчи вчера и сегодня. Культурный контекст, толкования святых отцов, исторические свидетельства - Владимир Хулап
- Безбашенный - Кира Сорока
- Смертельный способ выйти замуж - Вероника Крымова