Позитивно- Провокативный Синтез

Для кого эта книга?

Эта книга – для тех, кто хочет идти глубже в понимании себя и других, кто ищет живой, эффективный и искренний способ помогать и меняться.

Если вы – психолог или психотерапевт, здесь вы найдёте интегративный метод, который объединяет поддержку и вызов, юмор и серьёзность, практические инструменты и свежий взгляд на классические задачи. Этот метод поможет расширить ваш профессиональный арсенал и вдохновит на более живую, честную и эффективную работу с клиентами.

Если вы – студент или начинающий специалист в области психологии и психотерапии, эта книга поможет вам познакомиться с двумя яркими подходами – позитивной и провокативной терапией – и увидеть, как можно объединить их в целостную систему. Здесь много реальных примеров и объяснений, которые сделают теорию понятной и близкой к жизни.

Если вы – человек, интересующийся психологией и личностным ростом, эта книга станет источником новых идей и инсайтов о том, как использовать свои ресурсы и воспринимать сопротивление как путь к развитию. Она поможет взглянуть на себя с любовью, но без иллюзий, и научит не бояться идти вперёд, даже если иногда приходится терпеть лёгкий «удар под дых».

Вне зависимости от того, кто вы – профессионал или искатель, эта книга приглашает вас в пространство метода «Позитивно- Провокативный Синтез», где можно одновременно смеяться, задумываться и расти.

Введение

Когда я впервые услышала о позитивной психотерапии, меня зацепило: можно работать мягко, с опорой на ресурсы, видеть в человеке не проблему, а потенциал. Когда я впервые увидела, как работает провокативный терапевт, у меня по спине побежали мурашки: это было дерзко, искренне, жизненно – и смешно до боли. А потом я подумала: а почему бы не совместить одно с другим?

Меня зовут Мария, я психолог, и это книга о моём авторском методе, выросшем из двух корней: метода Носрата Пезешкиана и Фрэнка Фарелли. Один говорил: «Смотри, где человек силён». Другой спрашивал: «А ты вообще нормальный?» Я решила, что голос моего метода будет звучать так: «Ты справишься. Но я тебя слегка встряхну».

Эта книга – не учебник и не сборник техник. Это живая ткань практики, в которой я соединяю поддержку и дерзость, ресурс и провокацию, юмор и глубину. Она подойдёт тем, кто устал от ваты и хочет по-настоящему двигаться. Тем, кто работает с людьми и хочет быть живым терапевтом, а не дипломом с лицом.

Приглашаю тебя в пространство метода, который я называю "Позитивно- Провокативный Синтез". Здесь ты узнаешь:

как соединить поддержку и вызов,

почему ирония может быть актом любви,

как терапевт может быть честным, дерзким и при этом заботливым,

и как помогать так, чтобы человек не залип в ресурсе, а пошёл в жизнь.

Глава 1. Позитивная психотерапия: когда в человеке видят силу

«В каждом человеке заложен океан силы, достаточно лишь научиться к ней доплыть.» – Носсрат Пезешкиан*

Позитивная психотерапия – это не просто техника, а целая философия, которая позволяет увидеть в каждом человеке не набор проблем, а кладезь ресурсов. Это мощный сдвиг сознания – смотреть не на болезнь, а на возможности.

Когда клиент приходит с тревогой, усталостью или чувством безысходности, часто внутри него прячется опыт преодоления, который пока не доступен для осознания. Моя задача – помочь этот опыт разглядеть.