Искусство созерцания. Год самопознания: Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Жанр: Практическая эзотерика / Эзотерика / оккультизм / Зарубежная эзотерическая литература

Автор

Страниц

Год

—

Книга "Искусство созерцания" от Мэри Энджелон Янг - это источник вдохновения для тех, кто стремится к осознанности и внимательности в современном хаотичном мире. Автор предлагает читателям практическое руководство по возвращению к природе, самопониманию и осознанным отношениям. Книга поможет вам найти спокойствие, справиться со стрессом и тревогой, а также обрести гармонию с миром вокруг.

"Год самопознания" - это практикум, предлагающий различные ритуалы, практики и медитации для личностного роста и самопознания. Книга содержит полезные советы и упражнения, помогающие раскрыть свой потенциал, понять себя глубже и реализовать свои желания. С ее помощью вы сможете научиться управлять силами подсознания и преобразить свою жизнь к лучшему.

Эти книги не только улучшат вашу жизнь, но и предоставят вам ценные знания о сновидениях, чакрах, тотемах, растениях и минералах. Они помогут развить критическое мышление, научиться управлять своими эмоциями и преодолеть страхи. Попробуйте себя в практике осознанности и самопознания - и убедитесь в их эффективности.

Читать бесплатно онлайн Искусство созерцания. Год самопознания: Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь - Ирина Шишкина, Мэри Энджелон Янг

Мэри Янг

Искусство созерцания

Mary Angelon Young

The Art of Contemplation

Благодарности

Спасибо подруге Реджине Саре Райан, редактору Hohm Press, которая поддержала эту книгу и предоставила мне достаточно свободы для творчества. Я бесконечно благодарна мужу Томасу Раффаэлю Янгу, выдержавшему мое напряжение, когда книга начала жить собственной жизнью и требовала должного, а также за то, что он прочитал рукопись и внес в нее значительный вклад благодаря аналитическому складу ума. Спасибо, Паула Сарвани, за такую же тщательную корректуру этой рукописи, как и многих предыдущих, и Клелии Льюис за помощь с указателем.

Мой друг, аюрведический врач Роберт Свобода, вдохновил меня на создание «Созерцания пяти элементов». Его учения и длительная практика – источники мудрости и утешения для меня. Бесчисленное количество других людей и друзей, книг и подкастов вдохновили меня и питали мой опыт созерцания. Хочу благодарно поклониться всем, а особенно духовному учителю Ли Лозовику и почитаемому святому Йоги Рамсураткумару.

I. Поиск убежища

Ключ к тому, чего нам не хватает и чего мы втайне желаем, спрятан внутри нас.
– Майкл Мид

Плывем, друзья, пока не слишком поздно
Нам надо будет плыть, чтоб новый мир найти.
– Альфред Теннисон[1]

На самом деле существует только один бесконечный момент. Так же, как в одном дереве содержится невообразимое количество других деревьев, бесчисленные листья, вечное движение и неисчислимые статические состояния, так и в одном моменте содержится бесконечное количество моментов, в которых лежит один-единственный. Смотри, в этот особый момент есть и движение, и покой.
– Анандамайи Ма

Созерцание – дорога без начала и конца, на которую можно свернуть с любого жизненного пути. Книга «Искусство созерцания» предназначена для того, чтобы вдохновлять вас на путешествие внутрь себя. Здесь я поделюсь техниками и исследую тайник с секретами наблюдения, причинами, по которым оно необходимо, и тем, как работать со встречающимися на пути препятствиями.

Эта книга была написана во время глобальной пандемии 2020 года, когда тяжесть ситуации призывала к тому, чтобы мы, как личности, оставались спокойными посреди хаоса. Уходя в себя – или «затворяясь», кому как больше нравится, – мы вступили в жестокий и странный новый мир, который требовал здравомыслия и сил. И если раньше мы недостаточно активно развивали созерцательную сторону, то теперь настойчивый и благостный внутренний голос, который так часто обходит сегодняшнее общество, прозвучал зовом горна.

Пока политические, культурные и религиозные структуры рушатся, а мы на огромной скорости несемся к экологической катастрофе, мать-природа начала пандемию, чтобы напомнить: она правит безраздельно. Пока люди борются за жизнь, Земля плывет в огромной паутине пространства и времени синхронно с точными движениями Солнечной системы в великолепной галактике. Во время написания вступления к книге солнцестояние 2020 года прошло, что позволило мне созерцать природу (постоянная тема книги) и медленное сокращение светового дня, так как все ближе и ближе становилось осеннее равноденствие.

В высокогорной пустыне, где я живу, рассвет наступает рано в это время года. Каждое мгновение что-то меняет, поскольку ночь преображается сумеречным серебристым светом, медленно просачивающимся и прогоняющим тени. Совсем скоро солнце выглянет из-за восточной горной вершины, и небо станет ярко-голубым за завесой тонких облаков. Приятная прохлада ночи пока сохраняется, воздух свеж, в нем еще присутствует капелька влажности, которая скоро испарится под палящими лучами.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: