
Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики
Уникальный текст:
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический опыт, такие как протрясание.
Вы сможете интегрировать эти практики в свое повседневное существование и создать благоприятную среду для их осуществления. И результатом всех этих упражнений и практик станет легкость вашего тела, радостное состояние вашего сердца и чистота вашего разума.
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический опыт, такие как протрясание.
Вы сможете интегрировать эти практики в свое повседневное существование и создать благоприятную среду для их осуществления. И результатом всех этих упражнений и практик станет легкость вашего тела, радостное состояние вашего сердца и чистота вашего разума.
Читать бесплатно онлайн Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики - Андрей Ширай, Андрей Близняков
Вам может понравиться:
- Беседы о Дао: Начальные, повседневные и алхимические практики. Даосские секреты женской сексуальности. Даосские секреты любовного искусства - Лиза Питеркина, Андрей Близняков
- Апокрифический Трансерфинг - Вадим Зеланд
- Мудры. Все в одной книге. Исполни любое желание - Петр Левин
- Движение к свободе: путь к просветлению - Дон Меллоушип
- Непобедимое мышление. Поражений не существует - Рюхо Окава
- Истина внутри нас: знание, которое исцеляет - Владимир Муранов
- Представление точки - Ана Гратесс
- Подвижники земли русской – 2. Приенисейская Сибирь - Вероника Гиндер
- Камертон. Стихи - Елена Устиновская
- А того ли я люблю? - Анна Бельтейн
- Ведьма в залёте - Полина Диева