
Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики
Уникальный текст:
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический опыт, такие как протрясание.
Вы сможете интегрировать эти практики в свое повседневное существование и создать благоприятную среду для их осуществления. И результатом всех этих упражнений и практик станет легкость вашего тела, радостное состояние вашего сердца и чистота вашего разума.
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический опыт, такие как протрясание.
Вы сможете интегрировать эти практики в свое повседневное существование и создать благоприятную среду для их осуществления. И результатом всех этих упражнений и практик станет легкость вашего тела, радостное состояние вашего сердца и чистота вашего разума.
Читать бесплатно онлайн Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики - Андрей Ширай, Андрей Близняков
Вам может понравиться:
- Беседы о Дао: Начальные, повседневные и алхимические практики. Даосские секреты женской сексуальности. Даосские секреты любовного искусства - Лиза Питеркина, Андрей Близняков
- Огненная (солнечная) Расеия. Часть I. Новая философская библия - Александр Халбашкин
- Сказки из одновременных миров. Планета Ллойда и Кот - Владимир Комаров
- Физиогномика - Джонатан Ди
- Эмпатия высшего уровня, или Бесовы следки в Карелии и спирали Соловков - Надежда Мунцева
- Персонаж. 14 дней с мистером Ca$h - Роман Горшков
- Окрыляющий марафон - Татьяна Tatyana_Feliks
- Подвижники земли русской – 2. Приенисейская Сибирь - Вероника Гиндер
- Камертон. Стихи - Елена Устиновская
- Лилигурия - Владимир Бугунов
- Тысячелетие - Виктория Сушкова